コラム

 公開日: 2009-10-08  最終更新日: 2014-08-01

キレイな腸は病気知らず


腸には100種類、100兆個の腸内細菌が住み着いています。

その中には、善玉菌といわれる有用菌と悪玉菌といわれるカラダに害をおよぼす菌があります。

ところが食生活の乱れや偏り、飲酒、ストレスなどによって悪玉菌が優勢になって、
腸内環境が悪化すると下痢、便秘といった症状だけでなく、腸の免疫システムの乱れや崩壊が起こります。

腸内環境は乳酸菌や食物せんいにより改善することが分かっています。

しかし病気や、調子の悪い状態が長く続く方には、キノコなどに含まれる多糖体成分、多くの免疫物質を
含む初乳に含まれるラクトフェリンなどで直接、腸管を刺激し免疫を調整すると元気になられる方が多いです。

漢方薬も腸管免疫の研究が進んでおり、

補中益気湯(ほちゅうえっきとう)や十全大補湯(じゅうぜんだいほとう)という漢方が免疫活性を持ち、注目されています。

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