コラム一覧

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過去の15件

中高年のがんについて①

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本格的な雨になりました。湿気の多い毎日が続きますので、体調に気をつけてお過ごしください。日本は男性の3人に2人、女性の2人に1人が、がんになる世界トップクラスのがん大国になっています。欧米ではがん死亡数が減少傾向なのに、日本はなぜ増加傾向なのでしょうか?色々な要... 続きを読む

けんこう通信

2018-06-20

5月の体調不良の乗り切り方

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毎年、5月になると体調を崩す方がおられます。5月病は一時的に済む場合もありますが、その状態が長く続き、登校拒否や出社拒否などになる場合もあります。春は体の自律神経系が交感神経緊張状態から、副交感神経緊張状態への急激な変化が起こります。自律神経系の乱れは、ホルモン系や... 続きを読む

けんこう通信

2018-05-12

黄砂が花粉症患者に与える影響は?

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今年は春の訪れが早く、桜の花も満開となりました。4月に入ると少しずつ散り始めました。一気に駆け抜けるような季節となっています。これからは新緑の季節に向けて、寒暖差のある天気になりますので体調にご注意ください。新年度、新学期と何かと忙しく、ストレスのかかる季節... 続きを読む

けんこう通信

2018-04-06

もれている腸・リーキーガット症候群とは?

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厳しい寒さが続きましたが、ようやく春一番が吹き、 春の訪れを感じる季節になってきました。まだまだ寒い日もあると思いますが、一雨ごとに少しずつ暖かくなって行きます。 三寒四温で体調を崩さない様にお過ごしください。 前回の腸内細菌の続きです。リーキーガットとは、リー... 続きを読む

けんこう通信

2018-03-09

健康もダイエットも、腸内細菌がポイント

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寒い毎日が続き、インフルエンザが大流行しています。仕事場で休んでいる人が多いとか、学級閉鎖・学年閉鎖の学校も多くなっています。春はもうそこまで来ていると思いますが、あと少しこの寒さに耐えて、元気にこの冬を乗り越えたいものです。お腹の調子が悪い、ガスが溜まってお... 続きを読む

けんこう通信

2018-02-03

新年から気をつけたい糖尿病

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新年が明けましておめでとうございます。今年も元気な毎日を送りたいものです。年末・年始は何かと食べる機会や飲み会も多く太ってしまった方も多いと思います。少しの肥満なら問題はありませんが、深刻な病気になると大変です。特に、糖尿病の方は色々な合併症が出るので、早... 続きを読む

けんこう通信

2018-01-12

冬は特に気をつけたい肺炎について

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今年も残り少なくなり、街も慌ただしい季節になってまいりました。 今年の秋は大変に短く、一気に冬の寒さとなりました。 風邪やインフルエンザも流行し始めています。 近所の小学校でも学級閉鎖の学校があったと聞いています。 体調に気をつけて忙しい年末を過ごし、元気に新年を迎え... 続きを読む

けんこう通信

2017-12-29

血圧急上昇の血圧サージとは?

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すっかり寒くなり、冬の訪れを感じる季節です。紅葉が美しく、美味しい食べ物もたくさん出てくる頃なので元気に過ごしたいものですね。この季節になると、血圧が上がりやすくなってきます。秋から冬の季節的な体調の変化で、血圧上昇しやすくなります。「血圧サージ」という言葉は今、医... 続きを読む

けんこう通信

2017-11-17

秋に気をつけたい免疫低下

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朝夕は肌寒く感じる季節になりました。食欲が増して元気になる季節ですが、この季節の変わり目に体調を崩される方も多いです。 自律神経も変化しやすく、血圧が安定しない方、不眠症になる方、免疫低下に よって帯状疱疹(たいじょうほうしん)になる方も多いです。この帯状疱疹は、子... 続きを読む

けんこう通信

2017-10-17

湿気の多い季節の夏バテ対策

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湿気の多い毎日が続いています。汗をかいても蒸発しないので、体に熱がこもり体力が奪われます。その結果、胃腸の消化吸収力の低下、食欲不振、下痢、むくみ、貧血、動悸・息切れ、免疫力の低下による長引く風邪、微熱、咳など。色々な症状が現れます。夏は気温が高くなるので、か... 続きを読む

けんこう通信

2017-07-11

介護いらずの長寿タンパク アルブミン

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梅雨入りしてはじめて、本格的な雨になりました。これから湿気の多い毎日が続きます。どうぞお大事にお過ごし下さい。 先日5月24日NHKの「ガッテン!」で、健康長寿に必要な栄養素の話がありました。 命の質を維持する食生活のために様々な食品を摂ることが老化を予防できるという話。... 続きを読む

けんこう通信

2017-06-21

必用なミネラル亜鉛について

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風が爽やかに吹き抜ける5月に入りました。 気持ちの良い季節を元気にお過ごしください。 今月は亜鉛が医療用医薬品として、治療薬として効能追加されたお話です。 今まで低亜鉛症状の治療薬としての薬がありませんでした。そこで、ウィルソン病治療薬として承認されている「ノベル... 続きを読む

けんこう通信

2017-05-26

春先の胃不定愁訴・機能性ディスペプシア

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 4月に入り各地の桜の花も開花し、いよいよ春本番の季節になりました。 今年の2月~3月の季節の変わり目は気温変動が激しく、色々な不調を訴える方が多かったように思います。 気温や気圧の変動は体に取ってかなりのストレスになります。 体調を整えて、春からの新年度、新生活... 続きを読む

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2017-04-10

プロバイオティクスと脳・神経疾患

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3月から4月にかけて陽気も春らしくなり、気温が上がったり下がったりする頃は自律神経も乱れやすい季節です。特に、うつ病、統合失調症、緊張性頭痛、不眠症などの方はとても辛い季節。脳の中にあるセロトニンという神経伝達物質が、影響を与えている事が分かっています。 最近... 続きを読む

けんこう通信

2017-03-10

炎症という現象について

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明けましておめでとうございます。今年も健康に関する情報を発信して参ります。どうぞよろしくお願いします。今年初めてのテーマは、炎症について。炎症とは、「赤くなる」「熱くなる」「腫れる」「痛みが出る」が四主徴と言われています。病気になると、肝炎・腎炎・鼻炎・膀胱... 続きを読む

けんこう通信

2017-01-03

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