コラム一覧 :BTB

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「椅子の座り方」(こうべ元気体操サークル)

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みなさま、こんにちは。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。毎回教室では始める前に「椅子の座り方」を確認をしてから実施します。筋力が低下してくると骨盤が後傾し、円背になり、姿勢が崩れやすくなります。すると、部分的に負担がかかり首・... 続きを読む

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2017-06-22

仮設住宅から出た方々に対して、帰ってこれる場所を作ろう。(すこやかサロン報告)

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BTBは、「すこやかサロン(仙台)」を応援してます!「仮設住宅から出た方々に対して、帰ってこれる場所を作ろう。色んな地域の人の受け皿(災害復興住宅)、中々地域に溶け込めない人、その後のみんなの状況が聞こえてくる場所にする」という目的で開催されてるすこやかサロン... 続きを読む

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2017-06-15

『Make a Loop』さまから支援金をいただきました。

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〜地域健康づくりコンサルタントとして〜清瀬 康代さん、Ai Fujinakaさん、川口 和美さん、そして今回のスペシャルゲスト!ケンケンこと北川 健太氏この4人で構成されている『Make a Loop』から代表として川口和美さんが支援金を届けに来て下さいました。早いもので今回で第3回目の... 続きを読む

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2017-06-15

お母さんのためのエクササイズ(こうべ元気体操教室)

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こんにちは。事務局のおおとです。本日は、こうべ元気体操教室産後ママの運動編はじめての親子もたくさんお越しになり、満員御礼。キャンセル待ちもたくさん出ました。お母さんのためのエクササイズ。赤ちゃんとともに、腹筋、腕立て、スクワット。結構、筋肉プルプルになって、... 続きを読む

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2017-06-12

「この教室には絶対に出席するの」(こうべ元気体操サークル)

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こんにちは。事務局のおおとです。 昨日は、こうべ元気体操サークル~健康づくり編~でした。大雨の中、 「この教室には絶対に出席するの」と、 普段は自転車やバイクで来られてる方も、バスや歩きに変更して集合しました。 今回はエアロビクスをお休みし、マット運動みっち... 続きを読む

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2017-06-08

ネクストステージ【命は宝】BTB健康チャリティーイベント

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こんにちは。事務局のおおとです。先日、平成29度の【命は宝】BTB健康チャリティーイベントの初ミーティングを開催しました。ネクストステージいままでの気づき、学びをいかし、さらに新たなものを加えつつ、イベントを構築していきます。そして一緒に創造する仲間も増やしていきます... 続きを読む

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2017-06-06

たんぱく質を摂りましょう(こうべ元気体操サークル)

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みなさま、こんにちは。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。本日は、筋力トレーニングのあと「たんぱく質を摂りましょう」というお話をしました。たんぱく質は、筋肉・皮膚・爪・髪の毛の材料となる栄養素。とくに、お肉はたんぱく質のほかに、栄養価が高... 続きを読む

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2017-05-26

継続的な活動のために支援をお願いいたします。(熊本復興支援活動)

いつもご支援ありがとうございます。チームBTB熊本 平野いずみです。昨年4月の熊本地震から1年経ち、今年は熊本復興元年とも言われています。発震後すぐに復興支援活動を始めたFun&Fitは 1年経った今も継続的に活動をしています。Fun&Fitの復興支援活動は幼児の運動機会保障... 続きを読む

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2017-05-26

沢山ハイハイさせてあげてくださいね(こうべ元気体操教室)

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こんにちは。こうべ元気体操教室~産後ママの運動編~担当の平田智恵です。22日(月)の教室は、途中で眠い子、お腹の空いた子、それぞれ大合唱でした。ママ達もあやしながらエクササイズを頑張ってました。ベビちゃんができるだけ飽きないように、触れ合いながらのエクササイズ... 続きを読む

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2017-05-25

仲間の力が集まれば不可能が可能になる(チームBTB熊本ミーティング)

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チームBTB熊本、平野いずみです。 昨日は毎月恒例となった、FUNFIT代表 緒方保美さんとのミーティングにBTB代表 森西美香さんと事務局 大戸千春さんも参加してくれました。「防災のための身体づくり」を指針に語るなかで、この先のビジョンも見えてきました。それぞれのリソ... 続きを読む

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2017-05-25

第5期通常総会を終えて

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〜第5期通常総会を終えて〜平成29年5月17日特定非営利活動法人 健康づくり推進機構BTB第5期通常総会が終わりました。理事を含む正会員の出席の中、平成28年度の事業報告、会計報告などを行い、平成29年度に向けて事業計画書、活動予算書の資料を元に説明をし、満場一致をもって全ての... 続きを読む

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2017-05-18

エアロビクスで初めてのレッグカール(こうべ元気体操サークル)

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こんにちは。事務局のおおとです。こうべ元気体操サークル〜健康づくり編〜でした。2時からスタートですが、すでに1時には来られてました。とても元気です^ ^エアロビクスで初めてのレッグカール。見よう見まねで、皆さんついていってます!休憩時間には、野菜の寄せ植え講座に参... 続きを読む

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2017-05-18

タオルde指先の筋力トレーニング(こうべ元気体操サークル)

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みなさま、こんにちは。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。今回はタオルを用いて、指先の筋力トレーニングを実施いたしました。 ①タオルをくくり、ボールを作る②しっかりボールを握り、右と左と持ち替える③親指と人差し指のみを使い、右と左と持ち替え... 続きを読む

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2017-05-16

JCCA関西ネットワーク様 東北復興支援イベント「姿勢美人Ⅵ」より支援金をいただきました。

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GWに開催されたJCCA関西ネットワーク様東北復興支援イベント「姿勢美人Ⅵ」より、東北支援へ 82,000円熊本支援へ 13,282円合計95,282円を支援金としていただきました。ご関係者の皆様に心より感謝いたします。この東北復興チャリティーイベントは今年で6年目。震... 続きを読む

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2017-05-10

熊本『幼児への運動によるリフレッシュ事業』報告が届きました。

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熊本『幼児への運動によるリフレッシュ事業』みなさまからお寄せいただいた支援金は、このように使われてます。子どもたちの笑顔がとても眩しいです!一般社団法人Fun&Fit キッズイベント・スポーツProject様より《益城第三保育所 5/8 》熊本未来への懸け橋プロジェクト... 続きを読む

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2017-05-09

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森西美香 もりにしみか

神戸から発信。心とカラダの健康支援で、東北、日本を元気に(1/3)

東日本大震災から3年以上経ち、震災に関する報道も徐々に少なくなっていますが、被災地に暮らす人々は今も切実な問題を抱えながら生きています。その一つが、健康問題。原発事故による放射能への不安から子どもたちは運動不足に陥っています。また高齢者は引...

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