コラム一覧 :BTB

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22年目『1.17のつどい』

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22年目『1.17のつどい』5時46分 黙祷。今年も『しあわせ運べるように』が流れました。いま生きている時間は誰かが生きたかった時間私たちに出来ることはまだまだあると感じる瞬間でした。何をするのか、ではなくどう生きるかそのために自分自身の役割を大切な仲間と分か... 続きを読む

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2017-01-17

「3年間サポートありがとうございました」(すこやかサロン)

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全国的に今シーズン一番の寒波がやって来てますね。BTBの拠点神戸も、雪がチラホラ待ってます。仙台の「すこやかサロン」さんから報告書が届きました。この度、ずっとサロンを支えて下さったお2人の女性が、今回を持って卒業することになり、そのご報告もかねてのメールでした。「... 続きを読む

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2017-01-14

まずは10分(約1,000歩)から歩きましょう!(こうべ元気体操サークル)

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おはようございます。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。本年もよろしくお願いいたします。本格的な寒さが近づく年明け1回めの教室。身体を温めるため、その場で足踏みをしました。すると、目標歩数の質問があり東京都健康長寿医療センターにて... 続きを読む

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2017-01-13

◆2017年チャリティーTシャツ販売スタートします!!◆

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◆お待たせしました。2017年チャリティーTシャツ販売スタートします!!◆復興支援から始まった活動も5年が過ぎました。東北の震災をきっかけにスタートした活動ですが、自然災害が増えつつある今では、東北だけに留まらず様々な地域へと支援の輪が広がっています。事実と向き合い、受... 続きを読む

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2017-01-10

『新年のご挨拶& 【命は宝】BTB健康チャリティーイベントのお知らせ』

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あけましておめでとうございます。皆様におかれましてはつつがなく新しい年をお迎えのこととお慶び申し上げます。旧年中は多くの皆さまにお支援いただきまして、誠にありがとうございました。2017年も皆様のご期待に沿えるよう、より一層精進してまいりますので引き続きチームB... 続きを読む

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2017-01-05

バギーが増えました!(こうべ元気体操教室)

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本日は、今年最後のこうべ元気体操教室~産後ママの運動編~でした。小雨の降る中、ママと赤ちゃんが元気にやって来られました。この教室が始まってから1年と半年。すっかりコミスタこうべの人気クラスに。コミスタさんより、以前はバギーを押してくる人の姿はほとんど見かけ... 続きを読む

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2016-12-26

今年最後の健康づくり編(こうべ元気体操サークル)

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今年最後の「こうべ元気体操サークル~健康づくり編~」12月にしてはとても暖かい日。教室に到着するまでにイイ汗かいた~ってメンバーさん。来年3月の【命は宝】BTB健康チャリティーイベントのTシャツ初登場。ピンクとミント。とても綺麗なTシャツに仕上がりました!チャ... 続きを読む

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2016-12-22

3つの首を温めること(こうべ元気体操サークル)

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みなさま、こんにちは。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。本格的に寒くなり、参加者の服装も冬仕様になってきました。そこで、冷え対策として「3つの首を温めること」が良いと言われています。3つの首とは…「首」「手首」「足首」のこと。マフラー... 続きを読む

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2016-12-20

【熊本震災 復興支援 ご報告12/3】

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【熊本震災 復興支援 ご報告】宇城市不知火町子育て講演会でした。幼稚園、保育園、小中学校の保護者の皆さんと心とカラダの繋がりを感じ、安心・安定をつくりました。熊本在住メンタルコーチ 平野いずみです。長期的なご支援ありがとうございます。心とカラダのつながり~親子の... 続きを読む

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2016-12-12

自分のカラダと向き合うきっかけ(おや、ねっこセミナー)

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こうべ元気体操教室ママと赤ちゃんの担当、平田智恵です。今週8日の木曜日は3回目最終回の長田公民館。ママのための1時間クラス。3回目でさらに皆さんと距離が近くなりました。私も参加者さんの雰囲気がつかめ、参加者さんもどんどん話したり質問してくださったり。普段、マ... 続きを読む

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2016-12-10

食べ物の消化時間!!(こうべ元気体操サークル)

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みなさま、こんにちは。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。いつも始める前に、姿勢の確認をします。正しい姿勢で行うことで安全の確保・フォームの安定・体幹強化などにつながります。猫背姿勢になると首・肩・背中・腰の緊張から痛みが出たり内臓を... 続きを読む

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2016-12-06

最後は寝てしまってるママも・・・(おや、ねっこセミナー)

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こうべ元気体操教室ママと赤ちゃんの担当、平田智恵です。先週24日の木曜日は2回目の長田公民館。ママのための1時間クラス。お子様が胃腸風邪や調子が悪い…などで数人の方がお休みでした。遅れて参加された方もいました。前回の振り返りをしてからはじめました。・背筋が伸... 続きを読む

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2016-11-29

「元気な心と身体づくり」被災地健康運動支援

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10月報告書UPしました。http://kenko-btb.org/topic/happysapo/BTBは、被災地健康運動支援を継続しています。震災5年が過ぎ、仮設住宅から地域に戻る方が増え、その傍ら新たな場所で生活の拠点を構える方がいます。まだまだ復興途中にある現場では、健康教室継続の声が多く... 続きを読む

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2016-11-27

「おしりを鍛えると尿もれ予防になるの?」(こうべ元気体操サークル)

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みなさま、こんにちは。こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。参加者のある方から「おしりを鍛えると尿もれ予防になるの?」とご質問を受けました。そこで、参加者のご質問にお答えし「尿もれ予防」のトレーニングをご紹介いたしました。くしゃみや咳... 続きを読む

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2016-11-26

熊本を訪問しています。

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今朝の東北の地震、みなさまは大丈夫でしたでしょうか?熊本で地震の一報を知りました。熊本では、震災後、「心とカラダのつながり」セミナーを開催した小学校を訪問しました。その後の子どもたちの様子や変化を先生からお聞きし、今後のサポートの提案など行いました。そして地... 続きを読む

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2016-11-22

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森西美香 もりにしみか

神戸から発信。心と体の健康支援で、東北、日本を元気に(1/3)

東日本大震災から3年以上経ち、震災に関する報道も徐々に少なくなっていますが、被災地に暮らす人々は今も切実な問題を抱えながら生きています。その一つが、健康問題。原発事故による放射能への不安から子どもたちは運動不足に陥っています。また高齢者は引...

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