コラム

 公開日: 2016-08-17 

水曜日が来るの待ち遠しい(こうべ元気体操サークル)

本日は、
こうべ元気体操サークル〜健康づくり編〜
でした!

猛暑の中、這ってでも来るわよ!だって(^∇^).
みなさん、ボールのエクササイズがお気に入りのようで、
今回は最初から最後までボールを使いました。
365歩のマーチに合わせてのリズム体操。
いい汗かけましたψ(`∇´)ψ

あるメンバーさんが、
元気体操教室に通い出してから内蔵脂肪がぐーんと下がり
、お医者様からもう血圧の薬飲まなくていいよと言われた
そうです!

運動が大嫌いだったのに、水曜日が来るの待ち遠しい。
そんな自身の変化にビックリされてました(*^^*)

嬉しいお声です!!

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コーチ 森西美香

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