コラム

 公開日: 2010-04-20 

五月病を吹き飛ばせ


胸躍らせて4月の入社以来 期待と不安のなか一ヶ月が
過ぎ、大型連休が来た。
今までのストレスがいっぱい溜まっている。ホッとして
だらだら過ごしてしまうか、今後の自身の力量を出す為
リフレッシュさせるかの違いでではと思います。
溜まったストレスを取り除く事が一番です。
ストレス発散方法はSTRESSとスペルが示す通り、
(S)スポーツで汗を流し
(T)旅行などで心を癒し
(R)レクレーションで気晴らしを
(E)しっかりと食事を摂る
(S)睡眠も充分に
(S)スマイルで明るく
自分の殻に閉じこもらない事で、さわやかに五月病なんか
乗り切って欲しいと思います。

      【知恵カフェ五月号】

    
      全国仲人連合会 兵庫地区本部
          塚越 好子

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