コラム

 公開日: 2010-02-16 

自分が嫌われていると思う人へ


「自分がみんなから嫌われているのではないか」と思う人は意外に多いものです。

「どうしたらいいでしょうか?」とよく訊かれますが、いろいろなケースがあるので一概には答えられません。

ただこうした視点は大事かなあと思います。
人が10人いれば10人全員に好かれるということは難しいことです。

どんなにすばらしいと思われる芸能人やスポーツ選手だって、その人に対して悪く言う人はいます。
10人いれば1人や2人、いやそこまでではないにしても、100人いれば1人や2人からは悪く言われるものです。
悪く言われる場合、その言われている人が悪いのでしょうか?
“言われている人が必ずしも悪いわけではない”ことだって、よくあります。

悪く言う側の人の心の鏡が歪(ゆが)んでいると、どんな人を見ても悪く見えます。
ですから、そうした悪く言う人の言葉を真に受ける必要はありません。
悪く言われても、無視してあきらめた方がいいこともあります。

人は自分のことを悪く言われると、どうしても気になってしまいます。
ただ相手の心の鏡が歪んでいる場合は仕方がないと思って、自分にあきらめるように言い聞かせることが大事なことです。

また、人には心の法則があります。
    人のために生きようとしている。
    人のいい面をいつも見ようとしている。
    いつも一生懸命である。
こうした姿勢で生きている人を悪く思うのは、ある意味、難しいことです。
もし身近にこうした人がいれば、あまり親しくなくても「あの人は何かいい感じだなあ」とか「いつもよく頑張っているよな」と思うのが普通の人間の心です。

であるなら、「人に嫌われているのではないか」と思ったときには、こうした姿勢を心がけるといいのではないかなと思います。

人に嫌われているのではないかと人の目が気になる人は、いくら人からほめられても、評価されても、本当の安心を得ることはできません。
ふとすると不安になり、嫌われているのではないかと考えます。

こうした思考から抜け出すには自ら、
    人のために生きようとしているか?
    人のいい面をいつも見ようとしているか?
    いつも一生懸命であるか?
と問い、たとえ十分には出来ていなくても
    「そのように努力し、心がけているなら、よし!」
とすることです。
人の目ではなく、自らの中にOKとする尺度を持つことで、少しずつ自信と安心感が持てるようになります。

人の心の動きは心の法則のもとにありますから、このような心がけで生きている限り、いつまでも嫌われ続けるものではないと思います。

                              いずみハートクリニック 泉 和秀

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TEL:078-453-8010

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