コラム

 公開日: 2016-08-23 

「疲れた」

夕方になると思わず「疲れた」という言葉が出てしまいます。
理想は、いつも元気でエネルギーに満ち溢れている姿です。
私の付き合っている人たちにはそうした人がとても多いのですが、私自身はまだまだ「疲れた」というようなことを言っています。

「今日も一生懸命に患者様と向き合ってきたんだからいいじゃない。頑張っているからだよ」と言ってくれる人もいます。
そうですね。
確かに、一生懸命に向き合ったと思います。
でも、毎日毎日「疲れた」と言っているのはどこか違うような気がするのです。

人生が発展し、うまくいっている人というのは、基本的にエネルギーに満ちています。
要するに、いつも元気いっぱいです。
今、アメリカでは大統領選が行われていて、ドナルド・トランプ氏が共和党の代表候補に選ばれることの是非が問われています。
しかし、彼の言っていることが良かろうと悪かろうと、少なくとも彼が党の代表候補にまで残ることができたのは、エネルギーに満ち溢れた言動をとっていたからだと思います。
彼の持っているエネルギーが多くの人に影響を与え、感化しているのだと思われます。

大統領がどれほどいい人であっても、いつも「疲れた」「しんどい」などと言っていては国の指揮は下がります。
みんな心配になりますし、敵対する国にはなめられてしまいます。
多くの人に影響を与え、発展的な人生を生きるには、元気に満ち溢れた生き方が大事だと思います。

さあ、どんなふうに元気に生きましょうか?
まずは「元気に生きるぞ」って気合を入れなくてはいけませんね。
元気でいることに強い価値観を持つことですね。

そして、睡眠などの休息時間は削らないで、何か体を鍛える習慣を身につけないとね。
頭の中は楽天的になって、何事も全てはうまくいっているんだと言い聞かせて、前向きに考えるようにすることですね。

どれも結構難しいですね。
でも、元気いっぱいになって、エネルギーに満ち溢れていることって、とても重要なことだと思います。

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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