コラム

 公開日: 2010-01-01  最終更新日: 2014-08-01

自分の人生に全責任をとる


全世界で800万部以上売れた『こころのチキンスープ』の著者であるジャック・キャンフィールドが書いた『絶対に成功を呼ぶ25の法則』という本があります。
成功哲学の本は数々あり、どの本にもよく似たことが書かれていますが、この本の中でとても印象的な法則があったのでここに紹介したいと思います。

それは25の法則の1番目にある「自分の人生に全責任を持ちなさい」という法則です。
ここに書いてあることは要するに、
    「今、目の前に現れている人生は人のせいではなく、自分自身の思いと行動がもたらしたものであると考えて責任をとり、そのように振る舞いなさい」
いうことです。
だから、
    「今の状況や周囲の人たちに文句や不平不満を言ったり、責めたりするのを止めなさい。リスクを恐れずに自分自身が変わり、すばらしい人生を手に入れなさい」
というのです。

最初にこの法則を読んだとき、私自身ピンときませんでした。
成功するのになぜ「自分の人生に全責任をとる」ということを学ばなくてはいけないのか?
正直に告白すると、「今までの自分の人生に全責任を持ちなさい」と言われること自体が怖くて抵抗したい気持ちがあり、受け入れる気になりませんでした。

しかし、その後いかにして「本当の自分」を取り戻し、幸せな人生を手に入れるかということを探究し続ける中で、この法則がただ自分に苦しみをもたらすものではなく、逆に、自らの心を開放するものだと気づきました。

人は今、目の前に苦しい人生が展開しているとき、
    「なぜ自分の前にはこんな苦しい人生が展開しているんだ」
    「この世に神はいないのか」
というようなことを考えます。
苦しい人生の全責任が自分にあると考えるのは、自分の中にある罪悪感を増すだけで、あまりに苦しすぎます。

ところが、この法則の真意を理解するならば「自分の人生に全責任をとる」という考え方は自らを自由にし、楽にするものなのです。
それは今の目の前にある人生をもたらしたのがすべて自分の責任であるなら、逆に、
    「これからの人生もすべて、自分の思いと行動の力で作ることができる」
ということだからです。

苦しい人生があるのは、何か自分の思いと行動がずれていた可能性があったからです。
それが周囲の人にマイナスの心をもたらしたり、マイナスの出来事を呼び込んだりしたのです。
もし、そのずれを修正して正しい方向に思いを持ち、行動することができたなら、幸せな人生を手に入れることができます。

そのように考えると、目の前にある苦しい人生を受け入れることに怖れや抵抗があっても、正直に勇気を持って全責任をとろうとするとき、心が自由になり、心の奥に力がみなぎってくるのを感じることができます。
何か一筋の光が目の前に開けてくるように感じます。

心の病の治療においても、周囲のせいにして人を責めたり、不平不満を言ったりする状態の方に変化をもたらすのは、とても難しいものがあります。
一方、「これは私自身に責任があるんですね。自分が変わらないとダメですよね」という方は、問題がすでに半分以上解決しているような感があります。
自分の人生に責任をとるという姿勢そのものがすでに、自らの問題を解決する突破口となっているのです。

新年早々、厳しいお話となりましたが、「自分の人生に全責任をとる」ということは、「本当の自分」を取り戻し、幸せになっていくために最も重要な考え方のひとつだと知っていただければ幸いです。

                              いずみハートクリニック  泉 和秀

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