コラム

 公開日: 2016-06-06 

あの人を許せない?

「あの人のせいでこんなふうになって、絶対に許せない」
「あの人さえ態度を改めてくれれば、うまくいくのに・・・」
人生を生きていると、ほとんどの人がそうした経験をします。

中にはどう見ても自分には非がないのに、他の人のせいで人生が台無しにされるようなことさえあります。
    「本当につらい」
あるいは
    「許せない」
・・・かもしれません。
ときには、相手に仕返しをして、苦しめることさえできればとさえ後はどうでもいいなどと思うかもしれません。

ただそうした思いで過ごしていると、自分自身も地獄です。
相手が幸福であろうが、不幸であろうが、自分自身の体の中には「つらい」「許せない」といった心の毒が巡り、心身の不調をきたします。
また、心の毒が回っているときには、泣きっ面に蜂ではありませんが、なぜかさらに不幸なことが起こります。
「なぜ私だけが?」と思うかもしれませんが、それがこの世界の法則です。

別に地獄に落ちてもいいと言われるなら何も言いませんが、地獄はきっとこの世よりもっと地獄で大変な世界だと思います。
理不尽だろうとなんだろうと、自分自身がそのような思いを抱いていれば、幸せになることはありません。
家族や友人など自分に関わる人にも幸せを与えることをできません。

私はいつも幸せという価値基準で物事を考えますが、自分が幸せになり、家族や友人にも幸せを与えたいなら、それ以上、相手のことを考えるのをやめることです。
その相手が悪かったのであれば、因果応報でいずれその人にも報いがありますから、放っておくことです。
自分までそれに巻き込まれないことです。
そして、
    「自分を許しましょう」
    「いろいろあったけれど、あなたはあなたでいいんです」
自分にOKを出してあげて、少しでも楽しい心を作りましょう。
ありがたいなあと思う心を作りましょう。
少しずつでいいですからね。

許せないって気持ちになってしまうのは仕方ないと思います。
でも、自分自身が不幸になるから、それ以上考えないようにしましょうね。
その代わりに自分を許しましょう。
少しずつ楽しい心やありがたいなあと思う心を作り、幸せを引き寄せることだと思います。

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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