コラム

 公開日: 2009-12-12 

迷ったときの行動基準について①


人はいろいろなことで迷います。
やるか? やめるか?
トライするか? 撤退するか?
これにするか? あれにするか?

迷っているとき、人は悩みます。
悩むことでエネルギーを使い、精神的に消耗します。

「成功する人は決断が早い」と言います。
それにはいろいろな理由があるでしょうが、迷ったときの行動基準を持っているからかもしれません。

私は何か新たな物事にトライするかどうかというとき、ひとつの行動基準を持っています。
「どれくらいの割合でトライしたいのか?したくないのか?」
自分の気持ちに問うてみるのです。

トライしたい気持ちとしたくない気持ちが、
    4:6以下ならトライしません
    6:4以上ならトライします

5:5なら…?
    5:5は現状維持が原則。トライしません

5:5、すなわち五分五分というのはまだ次のステージに進むだけのパワーがありません。
もし次のステージに進み、少しでも不測の事態が起これば挫折します。
ですから、現状維持が原則なのです。

6:4、すなわち明らかにトライしたいという気持ちが勝っているときにはそれだけのパワーがあります。
あとは「それでいいんだ」という確信さえ持てれば、少々の困難であっても乗り越えていけます。

実際、この原則に従って行動してみると、ほとんどのことはうまくいきます。
迷ったときにこうした基準を持っていると、それだけでも悩む時間が少なくなり、幸福なときを過ごせます。

                              泉 和秀

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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