コラム

 公開日: 2014-07-20 

笑顔でいる

昔、私はイライラしたり、落ち込んだりした表情ばかりをしていました。
「ちぇ!」とか「は~(↴)」といった言葉とともにですね。
これではまわりの人は不愉快だろうし、まわりの人との人間関係もうまくいきませんね。

ですから、23才頃から始めた自己改革の第一歩は「いつも笑顔でいよう」ということでした。
ほんとバカみたいなんですが、鏡の前で何度もニコッと笑顔を練習してから、人前に出ます。
そんなトレーニングをしました。
最初の頃は、笑顔でいようとしてもその笑顔を作っている頬の部分が引きつりそうになって、「まわりの人から変に思われているのではないかな」などと思っていました。
それでも、努力は実るものですね。
半年もすると「いつも楽しそうだな」などと言われ始め、その頃から人間関係は飛躍的に広がりました。

仏教には「(和)顔施(わがんせ)」という言葉がありますね。
人への施しのひとつとして「顔施」という言葉があるのです。
それは柔和な笑顔で人に接することを言うんですね。
お金や財産がなくても、知恵や知識がなくても、笑顔であれば、ほとんどの人が人に与えることができるでしょう。
人に対して、笑顔を施すんですね。

それからはいつも笑顔で過ごすようになりました。
最初は笑顔も努力でしたが、今は何も考えていません。
相手のことをよく思っていたり、相手に心の奥にあるダイヤモンドの心を見つめようと思ったりしていると、自然と笑顔になるんですね。

一部、営業的な取り繕った笑顔もありますが、何となく笑顔がいいなあと思う人は人間的にもいい人が多いような気がします。

ですから、笑顔でいることは、人としてとても大事なことなんじゃないかなって思います。

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
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