コラム

 公開日: 2014-06-08 

自分の個性に生きる

今日は日曜日でしたが、昨日までの疲れがあって起きたのは10:00前。
朝食をとって「さあ、今日は何をしようか」と思うものの、どうも体がだるくて、眠い気がします。
窓を開けるとそよ風が入ってきてとても心地いいので、そのままベッドに横たわり、ふと目を覚ますともう15:00。
今日は半分以上終わっていました。

こんなふうに一日を過ごすと、以前であれば「また、だらだらとした一日を過ごしてしまった」という後悔と罪悪感に駆られていました。
しかし、今は「疲れがたまっていたんだし、仕方ないよな。これでいいんだわ」と自分を肯定しています。

私の友人には、1週間片時も休む間ことなく、行動し続けている医者がいます。
彼は月曜日から土曜日まで毎日、日中は病院で働き、夕方から夜にかけてはクリニックで働き、帰宅するのは深夜です。
日曜日は何をしているかというと、子どもと付き合って他府県まで車でスキーに行くなどして過ごし、家でボーっとすることなど全くありません。
それでいて病気ひとつすることもなく元気で、いつも明るいのです。

とてもうらやましいですね。
以前の私であれば、自分もそんなふうに頑張らなくてはいけないと思い、無理をしては結局、体調を崩し、自己嫌悪に陥っていました。
しかし、今は違いますね。
彼は彼でとてもすごいと思いますが、私とはきっとタイプが違うと思うのです。

睡眠時間が3時間だったというナポレオンは歴史上の偉大な人物ですが、睡眠時間を10時間以上必要としたアインシュタインも歴史に残る天才です。
ナポレオンは私にとって最も好きな歴史上の人物のひとりですが、睡眠時間に関しては私はアインシュタインタイプだと思っています。

人は他の人の生き方を学びながら自分を成長させるものですが、自分の個性にないものに対してはあきらめることも大切です。
そうしたことで、自己卑下したり、罪悪感を持ったりするのはやめた方がいいと思います。
意外とこうした人は多いですね。
それよりも「自分の個性を知って、どのように生かすか」ということを考えた方がずっと楽しいと思います。

今日もほとんどを寝て過ごしてしまったけれども、それは自分の個性による健康を考えるなら、それでよし。
それよりも、エネルギーが回復して起きていた時間をどう過ごしたかということだけが大事なことです。

他の人との関わりを通していろいろ学んだとしても、自分の個性にないものにはなろうとしないことです。
自分の個性を知り、その個性に生きることが一番幸せですね。

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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