コラム

 公開日: 2014-04-23 

自分の心の傾向性と口癖

みなさんは自分の心の傾向性というものを自覚されているでしょうか?

最近の私は「ありがたいなあ…」「幸せかもなあ…」、そして、ときどき「疲れたなあ」です。
ふとすると口から、あるいは心の中でこうした言葉をつぶやいています。
「疲れたなあ」は余計ですね。
これは今後の課題です。

若い頃はこうではありませんでした。
思春期の頃は「は~あ(↴)」「チェッ!」「もう!」
若い頃は「クソ~」「イライラする!」
今、振り返ると本当に悪い心境でしたね。
こうした口癖は心の傾向性を表し、自分の人生を作っていきます。
実際、思春期の頃や若い頃は幸せを感じることはいつも一瞬で、ほとんどの時間を落ち込んだり、イライラしたりしながら過ごしていました。

あれから数十年、いろいろな苦しみや悲しみを体験し、その中で自己変革を試み続け、7~8年前から大事にし始めたのが口癖です。
最初は気持ちがしんどくなれば、意味もなく「ありがたいなあ…」「幸せだなあ…」などとつぶやいていたのですが、ふと気づくと自然とそんなふうに思える環境になってきました。

「今の自分が嫌だな」
「今の自分の環境が嫌だな」
そんなふうに思う人は「自分の心の傾向性と口癖はなんだろうか?」と見つめてみるといいかもしれません。

もし、こんな心の傾向性では幸せになれないなと気がついたなら、まずは形から入ることです。
心がついてこなくても、口癖だけ変えるといいんじゃないかなと思います。

いろいろな人が語っていますが、口癖は心を作ってくれます。
そして、もし本当に心が作られると、その心に見合った現実が表れてきます。

まずは心の傾向性と口癖を把握することで、自分を客観視することです。
そこから自分の未来を作るきっかけをつかめるのではないかなと思います。

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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