コラム

 公開日: 2014-03-27 

今日という時間を何に使うか?


自分の人生を振り返ると、目先の感情に流されて、本当に多くの時間を無駄に過ごしてきたような気がします。
だらだらとテレビを見続けていたり、気晴らしにつまらない買い物ばかりしていたり、現実から逃避して寝てばかりいたり…。
一体、どれだけの時間を無為に過ごしたり、マイナスの感情に翻弄されて過ごしたりしてきたことか?

ただそんな日々も見方を変えると、未熟な自分にとっては必要だったのかもしれません。
そんな日々を生きたから、学べたことがあります。
そんな日々を過ごしたから、今この仕事をすることができ、こうしたコラムをかけるのかもしれません。
これからは自分にとって黒のコマに見える過去の日々を、オセロゲームのように自分の大きな成長や人への大きな貢献を通して白のコマに変えていきたいと思います。
そのとき初めて「この人生で本当に良かった」と言えるのではないかと思います。

最近になって、人生の時間が限られていること、年齢に伴う自分の能力が限られていることを実感し始めました。
だからこそ、今日という時間の使い方を考え直してみたいのです。

幼子や小さな子どもを見ていると、彼らはわずかの時間の間にどれほどのことを学び、どれほどの成長をするか?
それは目を見張るものがあります。
大人は1年の間に何を学び、どれだけ成長しているでしょうか?
たまに逆の意味で驚くような人がいて、「10年経っても、20年経ってもほとんど成長していないのではないだろうか?」というような大人もいます。

もちろん、とても密度の濃い毎日を送っていて1年1年成長し、発展し続けている人もいます。
ただ私たちはしばしば「そんな大人は特別な人だ」と見てしまいます。

私たちも子どものときにはわずかな時間の間に多くのことを学び、飛躍的に成長してきたのです。
であれば、今もそんな生き方ができると思います。
子どものときは無意識にやってきました。
余計な知識や感情がなかったために、一つひとつのことに大きな好奇心を寄せ、集中することができました。

大人になって同じ成果を出すには、自らの感情をコントロールすることを学ばなくてはなりません。
感情を鼓舞し、自分の目標を明確にしてそれに打ち込み、自分の人生に必要でないと思うものと距離をとることだと思います。
人間は感情によって動くのです。その感情をうまく鼓舞することができなければ、様々な感情に流されてしまいます。
自分の目指す方向性がわからないと、目先の出来事に翻弄されてしまいます。
自分の価値観が明確でないと、人生に必要のないものや自分にとって必要のない人との付き合いに時間を費やしてしまいます。

今日という時間が自分の人生です。
流される時間の中での学びはもう十分です。
これからは一日一日心静かに自分の心を見つめ、「今日という時間を何のために何に使うか?」をよく考えて過ごしていきたいと思います。

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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