コラム

 公開日: 2009-09-05 

考えることと感じること


みなさんは今、この瞬間、何かを考えているでしょうか?
それとも感じているでしょうか?

心の病になる人たちの多くはいつも何かを考えています。
悲しみや苦しみ、痛みを感じることはありますが、それでもすぐに「なぜ?」と考えています。

一方、屈託のない子どもはいつも何かを感じています。
遊んでいても、何気ない散歩に出かけていても、いつも何かを感じています。

人が幸せになるためには感じることが大切です。
大人になると、人は目の前にあるものさえも見ていません。
周りにあるいろいろな情報をシャットアウトしていつも何かを考え、感じることを忘れてしまっているのです。

考えるのをやめて、今、この瞬間、何を感じられるかに意識を集中しましょう。
感じることで新たな発見をしましょう。

感じることに集中すると、今はもう夜更けです。
鼻に意識を向けると、机の上には英国王立キュー植物園の「ドリーム」というブレンドのアロマオイルの香りがします。
耳に意識を向けると、小さな虫の音色が聞こえます。
肌には少しひんやりとしたそよ風を感じます。
秋の気配を感じさせる夜にロマンチックな思いを馳せることが出来ます。

昼間は診療に追われる1日で、どんな天気だったかさえ覚えていないような1日。
けれども、こんなふうに感じることに意識を向けたときにふと自分を取り戻すことが出来るような気がします。
今日もいい1日だった。
心ある人たちに祝福してもらえた久しぶりに「いいな」と思える誕生日だった。
幸せというものは考えるときではなく、感じる時間の中にあるようです。

                              泉 和秀

この記事を書いたプロ

いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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