コラム

 公開日: 2009-08-15 

心の余裕を見極める-「ダイヤモンドの心を見つめる医療②」-


ひとは悩んでいる人を見ると、
「どんな悩みなのだろう?」
「どんなふうに声をかけたり、どんなふうにしてあげたりすると元気になるのだろう?」
そう思い、自分が思いつくことをアドバイスしたり、手助けしたりします。

けれども、いくら一生懸命に話を聞いても、アドバイスしても相手の心に伝わらず、元気になってもらえないことがあります。

そんなとき、ふと視点を変えてみるとどうかと思うのです。
今あなたは、相手の悩みが何なのか、その悩みを見ているでしょう?
医者であれば、何の病気なのか、それとも病気でないのか、そこを見ているでしょう?

しかし、そうした表面的な問題から一歩下がって、その人の心を見てはどうでしょう?
相手に何を言っても言葉が入りません。
なぜでしょう?
相手はすぐにイライラします。
なぜでしょう?
その人の心をじっと見つめると、その心がいっぱいになっているのが見えます。
悩みのために心がはじけんばかりにいっぱいになっているのが見えます。

心には誰にも限られたキャパシティ(容量)があります。
そのキャパシティに空きがあって余裕があると、その余裕の部分でもって人の言葉を受け入れることが出来ます。

しかし、悩みが大きくなって心が悩みでいっぱいに埋まってしまうと、人の言葉を受け入れる余裕がなくなります。
こんなときにカウンセリングをしても効果がありません。
心の中がいっぱいだから、心のどこにも言葉が入らないのです。
感情的にも余裕がありませんから、ちょっとでも相手の言葉であっても自分の思いとずれているとイライラします。
言葉が心の中に入らず、逆に相手に向かって反発してしまうのです。

心を見つめ、心に余裕がないなと思ったら、やることはただひとつです。
心に余裕が出来るように導いてあげることです。

大事なのは、悩みや病気だけに目を向けるのではなく、その心を見つめることです。
「ああ、心がいっぱいなんだ。
だから、今は具体的にこうしたらどう?といったような助言をしても意味がないんだな」ということもあると知ってほしいのです。

心に余裕を与えるためには、心に休息を与え、その休息の時間を待ってあげることです。
そこにはいくつかのポイントがありますが、それはまた別の機会に譲りたいと思います。

ただ悩みの相談に対して助言するときには、その悩みの内容だけにとらわれないことです。
一歩引いて、相手の心の余裕を見極める視点を持つことが出来れば、行き詰った暗闇の中に光が見えてくることがあります。

                              泉 和秀

この記事を書いたプロ

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精神科医 泉和秀

兵庫県神戸市東灘区岡本2-7-3 ピークス岡本3F [地図]
TEL:078-453-8010

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