コラム

 公開日: 2010-11-12 

平静な心①


長い目で見て幸せに生きている人、大きな仕事をなしている人には、
    『平静な心』
があるように思います。

平静な心、すなわち平静心とは、波立たない湖面のようにどこまでも深く、どこまでも美しく、すべてのものを正しく映し出す心です。
この平静心にあるとき、人はとても穏やかで、心の中から溢れ出てくるような幸福感の中に生きることができます。

では、どのようにすればこのような平静心を手に入れることができるのでしょうか?

まずは“心(こころ)”というものに目を向けることです。
目の前のやらないといけないことばかりに心を奪われ、ただ忙しく過ごしている毎日の中にいては難しいことです。
ましてやその行動の裏に、焦りや不安に囚われている心があれば、それは平静心とは全く逆の状態にあります。
一生懸命に頑張っているのに、頑張れば頑張るほどふとした暇になった時間に何とも言えない孤独感や虚無感に襲われます。
あたかも忙しさという麻薬で自分をごまかしているかのようです。

平静心を手に入れるためには、ふと立ち止まり、自らの心の状態に目を向けることです。
今の自分がどのような心の状態にあるのか?
どのような心の状態を目指せばよいのか?
少し考えてみることです。

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いずみハートクリニック [ホームページ]

精神科医 泉和秀

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