コラム

 公開日: 2016-03-15 

うまさきせつこ先生のWS参加第二回目

先週の金曜日にうまさき先生のボディコントロール
WS(ワークショップ)に参加してきました。


昨年6月以来の2度目の参加となります。


私は仕事上で患者さんのお体を診る際、

姿勢をチェックすることもあるのですが、

自分自身のこととなると

案外気をつけていなかったりします。



そのことが、

今回のWSでも良く分かることとなりました。



写真で見れば一目瞭然。



私の「気をつけ」の姿勢はこんな感じで、

我ながら姿勢の悪さに驚いてしまいます。


姿勢1
うまさき先生のコメント:

 日常、慣れた姿勢でいらっしゃるのですが、
 腰が前に押されて、背中が後ろに落ちる
 状態になっておられます。
 そのバランスを無意識に取ろうとして、
 首は前、肩は吊り上げられて前肩になっています。
 後ろ向きや横向きでは視線が下向きになっているので、
 よりこの状態が助長されています。



うまさき先生の指導後はこんな感じです。



姿勢2
うまさき先生のコメント:

 チェック後、は中心軸が通り、
 鎖骨を横に引っ張る意識、
 肩甲骨を留める意識で、
 肩幅が広く腕の力も楽に抜けています。



正座も坐骨を踵より遠くにして座る、

これが実際には楽なポジションなのだ

そうです。


正座1




我々、施術家は患者さんのお体を緩めることや

筋力をつけてもらうことに重点を置きますが、

うまさき先生の場合は

ご自身で研究されてきた経験を元に、

   「どんなふうに使えばそこにつながっていくかを

    具体的に段階を設けて、アプローチしていくことで
 
    自分自身が育てていく感覚を実感できるように、

    お教えしています」

とのことです。



うまさき先生から、

「明日は筋肉痛になるかもしれませんよ(笑)」

と言われたのですが、

1回目の時に比べると

気にならない程度でした。



うまさき先生、

ありがとうござしました!


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