コラム

 公開日: 2015-03-21 

なぜ、私にとって玄米菜食は健康的ではなかったのか

前回、前々回のコラムで、
私の花粉症が糖質制限をするだけで改善したことを書かせてもらいました。



不思議ですよね。


これをどう説明すればいいのか。



人間の体は食べ物からできています。


それだけ食べ物は重要です。



何を食べるかによって人間の体は当然変わっていきます。


今回の件で私の体に何かが起こったのでしょう。



体質改善という言葉が最も適しているかもしれませんね。



かなり前になりますが、
私は食事に『玄米菜食』を取り入れていました。



それは、なぜか?




世間一般で体に良いと言われていたからです。



ところが私にはこれが合わなかったんです。



玄米を食べると満腹感を得られやすいと一般的にはいわれていますが、
私はの場合は逆でした。


お腹一杯の感覚をなかなか感じることができず、
玄米が消化・吸収されずに便となってほぼ原型を留めて出てくる有様でした。



何よりその当時は力が出なかったように記憶しています。



これが意味するのは、私の体は玄米菜食を拒否したということでしょう。



それでも無理やり玄米菜食を続けていたとしたら…


果たして私はどうなっていたのでしょうね(笑)



子供の頃は牛乳が体にいいといわれていたので、
学校給食でも家でも毎日飲んでいた私。



でも、少し多めに飲んだら必ずお腹が…



そんな私にとって牛乳は体によいと思えますか?



食生活を見直そうと考えているあなた。


あなたの体の声に耳を傾けてあげてくださいね。



世間でいくら推奨されている食べ物だとしても、
あなたの体が拒絶するようなものが本当にいいのかどうかを。


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