コラム

 公開日: 2015-03-18  最終更新日: 2015-03-31

頭痛の痛みを和らげるのに効果的な最強の万能ツボとは?

今回は頭痛に効く頭部のツボと手のツボを紹介しますね。



頭部のツボは


・風池(ふうち)


・天柱(てんちゅう)


・百会(ひゃくえ)


手のツボは


・合谷(ごうこく)


です。




『風池』の場所は、
後頭部の首の付け根を外側に辿って凹んだ部分(=髪の生え際あたり)です。



風池





『天柱』の場所は、うなじの外側(『風池』まで外側にいかない)です。



天柱





『 百会』の場所は、頭のてっぺんです。



百会




『合谷』は、手の甲側で親指と人差し指が合流するところです。



合谷





この 『合谷』というツボは「万能のツボ」や「最強のツボ」と呼ばれるほど、
使い勝手がいいツボなのです。


合谷を刺激することで、
脳内モルヒネとも呼ばれる『ベータ・エンドルフィン』という物質が分泌されて
全身の鎮痛効果があるといわれています。




ただ、ツボを刺激したからといって、すぐに頭痛が和らぐわけではありません。


しかし、何もしないより、
やってみて効果が少しでも実感できれば続けてみるのも一つの方法ですよ。


特に、あなたが出来るだけ薬を飲みたくないと思っているのであれば。



ツボのおおまかな場所を文章で説明していますが、
図(『基本 人体ツボ経絡図』(株式会社金園社)より引用)も参考にしてくださいね。



もし、あなたがどこかの治療院に通っているなら、
そこの先生にツボの場所をきいてみるのもいいかもしれませんね。


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