コラム

 公開日: 2015-02-19  最終更新日: 2015-03-21

治療家が実践する風邪のひき始め対策とは

寒くなると、あなたの周りにも
風邪を引いてる方がいらっしゃるのではないですか?


風邪を引くと多くの方が病院や診療所に行くか、
一般家庭の約8割に常備しているとい言われる
総合感冒薬を飲むのではないでしょうか?

※総合感冒薬とは、頭痛・発熱・のどの痛み・筋肉の痛み・咳・くしゃみ・鼻水・
 鼻づまりなどといった、いわゆるかぜ症候群の諸症状の緩和に効果を出すように
 解熱剤と鎮咳去痰薬・抗ヒスタミン剤などを複合した医薬品のことです。



私は医療従事者としての仕事を始めてから、
咳のひどい状態が長引いた時に耳鼻咽喉科に一度お世話になったきり、
風邪で病院に行ったり、総合感冒薬を飲むことがなくなりました。



では、風邪をひいかないような強靭な体を手に入れることができたのか、
と言えばそうでもありません。



私も毎年風邪をひきますよ。



治療の世界に身を置くようになってから、
自分自身の健康に対する意識も高まったおかげか、
風邪をひいたとしても、こじらせることがほぼ無くなった気がします。



その理由として、予防やひき始めの対策が功を奏しているかもしれないので、
今回はひき始め対策を紹介させてもらいますね。



あなたは風邪の引き始めに何らかの前兆を感じることはありませんか?



私の場合、背筋がゾクッとしたら、
その後風邪の諸症状が出現することが多いですね。



風邪の症状が出る前に必ず耳がかゆくなる、という患者さんもいらっしゃいます。



『背筋がゾクッ』


これが私の風邪を引きかけている前兆で、
私の体からの警告と考え、すぐに行動を起こします。



背中に『風門』というツボがあます。


ウィキペディアでは『風門』を、


『第2胸椎棘突起下の外側1寸5分。第1胸椎棘突起下1寸5分に取ることもある」


と解説されていますが、
場所は大まかに左右肩甲骨上部の間くらいのイメージで結構ですので、
そこに当たるように使い捨てカイロを衣類に貼ります。


使い捨てカイロは衣類に貼っているので動いてしまいます。


ですから場所はだいたいでいいのです。


このツボ『風門』は東洋医学では風邪の出入り口と言われ、
そこを塞ぐ意味があります。


さらに葛根湯(私の場合は顆粒状)を飲みます。


これだけです。


他にマスクを着用することも重要ですが、
私は普段から仕事中にマスクを着けることも多々ありまして、
今回はひき始め対策に私が実行していることに関する記事なので
割愛させていただきます。



マスクの重要性は次回のコラムに風邪の予防編として書きますね。



まずはあなたの風邪の前兆を察知することに気をつけてみませんか?



風邪は引き始めの処置がこじらせないために大切ですよ。


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

産後の骨盤矯正と慢性の腰痛治療で笑顔になれる本格整体専門院 ほさき整骨院


神戸市垂水区青山台4丁目8-18森ビル1階


☆お電話でのお問合せは…078‐752‐3310


☆ホームページはこちらです → http://hosaki-seikotsuin.com/

この記事を書いたプロ

ほさき整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 穂崎賢一郎

兵庫県神戸市垂水区青山台4-8-18 森ビル1階 [地図]
TEL:078-752-3310

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
「ほさき整骨院」の穂崎賢一郎さん

体の土台となる骨盤のゆがみを整えて、女性の体調不良の改善を目指す整骨院(1/3)

 神戸市垂水区、美山台のバス停から歩いて約1分のところにある「ほさき整骨院」。院長の穂崎賢一郎さんは「当院は、お越しになる80%以上の方が女性です。その方たちの中でも、産後の体質変化が原因の不調で来院される方が多くいらっしゃいます」と話しま...

穂崎賢一郎プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : ほさき整骨院
住所 : 兵庫県神戸市垂水区青山台4-8-18 森ビル1階 [地図]
TEL : 078-752-3310

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

078-752-3310

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

穂崎賢一郎(ほさきけんいちろう)

ほさき整骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
手の指先や足先の冷え対策には生姜です

かなり寒くなってきましたね。原付をメインの交通手段にしている身の私としてはつらい季節です。本日...

[ 健康 ]

50代の自営業者さん、健康不安を解消しませんか?

ほさき整骨院に来られるのは男性患者さんより女性患者さんがかなり多いです。以前、当院のホームページの...

[ 健康 ]

足首を捻挫してから足の付け根にも痛みが出てきた!
イメージ

前回からの続きです。足首を捻挫してから半年経過しても痛みが取れない男性患者さん。初診時にお聞...

[ 足首捻挫 ]

足首を捻って外くるぶしの真下が痛い

30代の男性患者さん。ゴルフ場で歩いている時に窪みに足がはまり、その際足首を捻ってしまったようです。...

[ 足首捻挫 ]

現役治療家が選ぶ良い治療院とは?

前回の記事で治療院の選び方のお話を少しさせていただきましたが、実際に行ってみないと分からないことも当...

[ 整骨院 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ