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3ヶ月で、20キロ減。。。。別人になったと言われます。

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昨年の夏から、妻が品格ボディのレッスンを月に1回受講するようになりました。
どんなレッスンなのかと、聞いてみると「頑張らずに、ゆるゆる関節を動かすレッスン」だと言う事でした。太腿が細くなったり、ヒップが上がったり、背中の贅肉もとれる。

最初は、そんな事で身体が変わったり 締まったりしないと思っていましたが 毎日ゆるゆるしかしていない妻の身体が、どんどん変化して来たのです。どんどん、理想の体型に近づいていく妻。

そんな、妻に影響されて【今年は、絶対に痩せる!!】と、宣言した私に妻が一緒にレッスンを受けてみない?と、提案してくれました。少し抵抗がありましたが、「頑張らないエクササイズ」にも興味があったので受講しました。

レッスンでは、今まで使った事がない筋肉を動かす感覚や、簡単そうに見える動きが出来ない、緩める事が出来ない事への驚きで、いっぱいでした。

運動神経には、自信があったのに 妻に笑われたのも正直ショックでもありました。
でも、それ以上に「身体が喜んでる」心地良さが上回り ゆるゆると身体を動かす事が 毎日の日課となりました。

この動きは、自律神経を整える効果もあるので「過食」も押えられ、3ヶ月で20キロに減量に成功しました。これには、妻もビックリしています。頑張る動きは、全くありませんので全く苦になりません。やらない方が気持ち悪い。すっかり、習慣となっています。

YUKARI(「品格ボディ」エクササイズのプロ)

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