セミナー・イベント情報

2月14日(日)東京(麻布)レッスン

  • [ 美容・健康 ]
開催日 ~2016-02-14
概要

【東京麻布レッスン2月のご案内】

*レッスン後は、復習動画をお送りします。
自宅でも、ゆっくり復習しながら動けますので【美習慣】にしやすいと好評です。

日時:4月12日(日)

①プライベートレッスン 10:00〜(受付9:45〜) キャンセル待ち ¥15,000
②グループレッスン   11:15〜(受付11:00〜)定員10名   ¥5,000 
③プライベートレッスン 13:15〜(受付13:00〜)キャンセル待ち ¥15,000
④プライベートレッスン 14:30〜(受付15:00〜)キャンセル待ち ¥15,000

*プライベートレッスンは、あなただけの、オーターメイドレッスンです。
*特典として、グループレッスンを無料で 受講出来ます。

場所: 港区東麻布 (東京メトロ 南北線/大江戸線・麻布十番駅より徒歩5分)

*詳しい場所は、お申込完了後にお伝えします。
*レッスン料は、申込後、7日以内の銀行振込をお願いします。

申込フォームは。。。https://ssl.formman.com/form/pc/5gmgQs742sqq1FnC/

レッスン風景は、You Tubeでご覧頂けます。

https://www.youtube.com/watch?v=niP4MyqKsiE&feature=youtu.be


必要なもの:

○飲み物(会館内には、自動販売機がありません)
○フェイスタオル
○ピラティスボール(¥1,000で購入可)
*直径20〜25センチぐらいの物です。お手持ちの物があれば、ご持参ください。
○ヨガマット(大判バスタオル可。会館にも簡易マットを使用される方は、不要です)



*服装は、動き易いもの

【こんな方にオススメです】


*頑張るエクササイズが苦手な方 

*動かし辛いところがあり、体も固いと感じてらっしゃる方

*肩凝りや腰痛でお悩みの方 

*上半身と下半身のバランスが悪いと感じてらっしゃる方

*ストレスが溜まると、つい食べ過ぎてしまう方 

*熟睡出来ないと感じている方、朝の目覚めが悪い方。


☆体を労わる事や自分自身を愛する大切さを感じましょう。

☆身体を緩めた流れの良い状態を感じると、身体への思いが変わり、自然と心も変ります。

☆健康な心と体から「品格ボディ」が生まれます。

☆美(び)心(じん)&美(び)身(じん)を目指して、一緒に顔晴りましょう♪


毎回、たくさんの方がご参加下さっております。

1ヶ月に1回のレッスンですが、「変わりましたね~」と、私がビックリする方も

いらっしゃいます。

1ヶ月で!!・・・私も不思議です(笑)

でも、効果が早く出る方の特徴として


気持ちいいので毎日行っています。

これをしないと、すっきり眠れないので毎晩やってます。

もう習慣になってます。

等、やらなくちゃ!!と、自分に何かを課すような気持ちが無いのです。


「主人も私の体調が良いのを見て、一緒にやっています」なんて、嬉しいご報告もあります。


体を理想の体型に変えたい!!と、つい頑張ってしまいがちですが。。。

その前に、まず ゆっくりゆったり労る気持ちを持ってみましょう。

足指・足首くるくるが基本ですよ~。ここからスタートですよ~。

腰や背中の力を抜いて。。。ゆるゆるゆらゆら

必ず、下腹はスッキリと引込みますよ~♪

今月も、お待ちしております♪

初めての方も、和気藹々とした雰囲気のレッスンです。お気軽にご参加くださいね。

お会い出来るのを、楽しみにしております。

レッスンの申込は、こちらのフォームから
https://ssl.formman.com/form/pc/5gmgQs742sqq1FnC/

レッスン風景は、こちらをご覧ください。

http://youtu.be/niP4MyqKsiE

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