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コラム一覧 :品格ボディになる美習慣

1件~15件(48件)

過去の15件

浮腫みが気になる方!!○○不足じゃありませんか??

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こんにちは、品格ボディアドバイザーYUKARIです♪このブログを、初めてお読みになる方は。。。こちらをご覧下さい。今日は、朝から感激ドキドキ 思わず泣きそうなぐらいでした。今。。。こうして、幸せな事に心から感謝します♫ありがとうございます!!浮腫みの原因が、○○不足の場... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-08-04

素直になれる方法。。。は、自分に自信を持つ事♪

あなたな、素直な人ですか?素直に物事を、捉えていますか?素直に人の話を聞いていますか?素直に、おきてる事実を見ていますか?この頃、素直な気持ちって大切だな~と思います。人が褒めてくれた時に、素直に喜んでいますか?これって、出来てない人って多いんじゃないでしょ... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-05-05

腸美人になる、ゆらゆら美習慣♪

朝、空腹時に少し体を動かす方が、蓄えている脂肪燃焼するジョギングは、糖質を消費し ウォーキングは脂肪を燃焼する夏に向けての、ダイエット特集なんて番組も多いので いろんな情報が入って来ますね~。上記の2つは、たまたま実践しているので【そうなんだ~】と、素直に信じる事にします(-... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-04-23

おむつ生活にならない、自信はありますか?

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レッスンでは、毎回いろんな学びやひらめきを頂き、本当に感謝の時間です。お一人々、体について癖は違っています。それを、見つけ自覚して頂き【心地良い体】にするアドバイスさせて頂きます。そしてレッスン後に、いろんなお話が出来るのも楽しみです。先日は、K様が久しぶりにレッスン... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-04-12

どのぐらいで、痩せられるのか??

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このお仕事をしていると。。。どのぐらいで、効果が出ますか?どのぐらいで、痩せられますか?あの写真から、どのぐらいでそうなったんですか?*あの写真とは。。。メッセージボードの写真です(笑)初めてのレッスンで、聞かれる場合は 今のお体の状態をお話して「まず... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-04-10

どうして??と、考える前に。。。どうだった??

あっと言う間に、お昼過ぎ!!今日は、何分ぐらい笑顔でお過ごしですか?今。。。あなたは、笑顔ですか~??仕事中でも、笑顔チェック!!出来れば、必要な事だと思います。先日は、プライベートレッスン後に【美顔筋プチレッスン】を行いました。日本人は、言語的にも文化的にも、表情... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-04-09

美習慣とは、朝が待ち遠しくなる事♪

昨日の風で、桜の花もだいぶ散って葉桜になった樹も多いです。でも、小さな可愛い花も咲き始め 春の訪れを感じます。早起きして、朝ほんの少し余裕を持つ事で もっと春を感じる事が出来るかもしれませんよ~。今夜から、少し早く寝て。。。少し早起きしてみませんか?今週も、しあわせな事い... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-04-08

痛い事には、敏感なのに。。。○○には、無関心♪

この後、7時からもプライベートレッスン♪会社帰りに、お越し下さるR様。。。体としっかり向合う事が、日常になってらっしゃいます。毎回、体への意識が高くなっているのを感じます。R様だけでなく「前回に比べると、お腹がしっかり意識出来ていますね~」「腕が、上手く動かせていますね~... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-04-03

満月に、お財布フリフリの本当の意味♪

満月は、浄化の日とも言われています。手放したいものを、書き出し捨てるスッキリする満月にも、新月願い事を見直し新たに書くお財布を空にして満月に向かって、フリフリする等、満月を意識して過ごしてらっしゃる人も、増えて来ているような(^∇^)私も、上記は行っています(笑)... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-03-28

片足立ちが、上手く出来ない!!それは、危ない!!

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ウォーキングコースの桜も、満開に近づいてまいりました。朝のウォーキングを初めて、10ヶ月。。。これだけは、まだ10ヶ月??って思うのは何故??一昨年の10月に会社を退職し、通勤で歩く事がなくなったら「あれ??何かおかしい」と、体の異変を感じました(笑)脚や弛み。。。やっと細... 続きを読む

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2013-03-27

体型は、遺伝??親のマネ??

子供と言うのは、親のマネをしながら育って行くものです。話方、しぐさはもちろんそうですが、嗜好・思考や価値観もそうですね~。それは、良いとか悪いとか 判断出来る前から始まるので 意思をもってマネしていると、言うより脳が刺激をされ、行っている。。。判断している足が太いのは... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-03-15

花粉症の方。。。水分補給していますか?

こんにちは、品格ボディアドバイザーYUKARIです♪ずっと先延ばしにしていた、あの作業(;^_^A タイムリミットも迫って来たので 昨日は必死で行いました。後は、提出するだけです。。。なんか、肩の荷がおりた(笑)先に、経費の整理をしてくれていた長女に感謝!感謝!花粉症の方は、数日前... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-03-11

感のいいからだ。。。感じるからだになって引き締る♪

陽が上る時間も、日に々に早くなっております。日焼けをしないために、早めの時間に歩く!!その日も近づいて来ています。私が、2年前に早起きをスタートさせたのは、3月でした。この時期は、気候的にも、どんどん温かくなるので【スタート】の時期かもしれませんね。4月になると、新年度、新学期... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-03-08

出来る??出来ない??考えているだけじゃ動けない!!

赤ちゃんって。。。これから、ちゃんと成長出来るだろうか?上手く話せるようになるだろうか?辛い事は、ないだろうか??なんて、心配していません。一人で成長する事は無理ですが、愛情を素直に受け止め、動きたいように動いてみる、見たいものを見てみる、触りたいものに触ってみる... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-03-04

幸せな引寄せの法則を、ブロックしているあれこれ♪

以前も書きましたが、私は44歳?45歳?まで 「私って、運がいいな~」と思わす生きて来たように思います。今では、こんな話をすると「えーーーーー!!」と、言われるぐらいになったので、それだけでも嬉しいです。なので。。。幸せな引寄せの法則なんて、言葉も知らず生きていたような(笑)何... 続きを読む

品格ボディになる美習慣

2013-03-02

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半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

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YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

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少しずつでも痩せれそうな、前の自分の体型に戻れそう気がします。

今日は、ありがとうございました。勇気をだして、ほんとによ...

Y様
  • 30代/女性 
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何歳になっても、自分自身と向合う事で心も体も変わります♪

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