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コラム一覧 :40代(ホルモンバランス)

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指の関節が動かしづらくなっていませんか?

 更年期以降の女性に多い手指の変形性関節症 ○手指の先がこわばる○痛んで腫れる○変形してくるなど。。。もしかしてリウマチ??と、心配に50歳前後の方も多いはず。関節リウマチに似た症状が出る病気に、手指の変形性関節症があります。変形関節症というと、膝の変形性関節症は... 続きを読む

40代(ホルモンバランス)

2017-02-24

ゆるゆるでホットフラッシュを改善しましょう!!

 更年期障害への不安 レッスンに来て下さる生徒さんの中には、「会社の先輩が更年期障害の症状に悩んでいるのを見ると不安になります」と、言う方も少なくありません。そんな時に私が申し上げる事は。。。すべての人が更年期障害の症状に悩まされるわけではない。今から自分の身体... 続きを読む

40代(ホルモンバランス)

2017-02-24

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半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

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品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

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YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

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どんどん良い変化をおこしていきたい!!

昨日も内容が深くて、とても楽しいレッスンをありがとうござ...

H
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ヘビ背(機能性湾曲症)の改善に、イグアナ!!
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 ヘビ背(機能性湾曲症) ヘビ背というのをご存知でしょうか?肩凝りがヒドイダイエットの効果が出な...

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40代から、脇肉を引き締める!!(動画有)
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現在52歳の私が、実践し実感している「脇肉引締め方法」を、お伝えします。 脇肉、ぷよぷよの悩み ...

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