コラム一覧 :股関節ほぐし

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朝美5で、骨粗しょう症予防!!

 股関節は血流が悪い!! 股関節は、血流の悪いところです。そして、いつの間にか動きが悪くなっているところでもあります。股関節と足首は連動しているので、股関節が固く感じていらっしゃる方は足首の動きも悪くなっています。私は毎朝、起き上がる前にベットの上で足首と股関節を... 続きを読む

股関節ほぐし

2016-10-10

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美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

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昨日も内容が深くて、とても楽しいレッスンをありがとうござ...

H
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