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コラム一覧 :美ボディ エクササイズ

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頑張らないダイエットで、セルライトも減少!!

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 頑張らない!! が、私の考案したエクササイズの キーワードでもあります。初めてレッスンを受けて下さった方は。。。*こんな楽な動きで、本当に細くなるんですか?*これなら、私にも続けて行けそうです。*力を抜くって、難しいですね。*こんなに力が入ってるって、初め... 続きを読む

美ボディ エクササイズ

2014-01-06

中年太りは、予防する方法♪

50年。。。これ、私が生きてきた年数です。当然、内蔵もその間 ずっと動いています。愛犬まりんは、3週間ほど前に手術しましたが 歳は私と同じぐらい。いろいろ考えさせられます。レッスンを受けて下さってる、獣医のA様が「若く見えるわんちゃんでも、内蔵は歳をとっているんですよ~」と、仰っ... 続きを読む

美ボディ エクササイズ

2013-05-15

胸が垂れない方法は、正しい姿勢♪(バストアップ)

私には珍しく。。。バストアップの記事です。バストには、少々コンプレックスがございまして、私が バストの話しても説得力ないかしら??なんて(・・。)ゞ 一応。。。Cカップです(・・・嘘じゃないです、寄せて上げて)いや。。。上げてはいません、寄せてはいるけど(・・・そんなん、ど... 続きを読む

美ボディ エクササイズ

2013-04-27

あなたの下半身太りは、浮き指が原因かもしてません!!

美しい体になる基本は、足指くるくるからです!!と、レッスンでは常にお伝えしております。あなたの足指は、浮き指になっていませんか?浮き指とは、歩く時に足指が地面から浮いてしまう本来ならあってはならない足裏の異常です。では、なぜ浮き指になるのでしょうか??やはりハイヒ... 続きを読む

美ボディ エクササイズ

2012-05-29

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半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

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品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

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YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

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20歳ですでに諦めた娘に良い刺激となりました。

ぜひ一度お会いしたかったゆかり先生を前にして、すごく緊張...

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40代から、脇肉を引き締める!!(動画有)
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レッスン風景の動画をアップしました(品格ボディエクササイズ)

こちらは、毎月1回開催している「川崎レッスン」の動画です。*東京麻布レッスンも、同様に行っております*...

[ 頑張らないエクササイズ ]

何歳になっても、自分自身と向合う事で心も体も変わります♪

品格ボディアドザイザーYUKARIです。あなたは、自分自身を愛していますか~??しっかり、向合いっています...

[ 品格ボディになる美習慣 ]

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