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コラム一覧 :美尻 エクササイズ

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美尻も美脚も、膝の使い方♪

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ヒップの形。。。気になりますね~。出来れば、見なかった事にしたい!!見えないようにしたい!!ヒップアップするエクササイズって、こんな感じ??あっ、この動きすると腰が痛いのよね~。いろんな雑誌で、ヒップアップのエクササイズを紹介していますが。。。そのほとんどが、... 続きを読む

美尻 エクササイズ

2013-06-01

四角いお尻の予防方法

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ヒップの大きさヒップの形女性は、歳を重ねるたびに気になるのではないでしょうか?四角いお尻!!何それ??って、言ってた頃が懐かしい。あの頃から、もっと気をつけていれば。。。四角いお尻をは、隠したい。40~50代の女性のファッションでは、ヒップラインを隠すデザイ... 続きを読む

美尻 エクササイズ

2013-05-13

四角いお尻にならないために。。。腕をスムーズに動かす♪

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女性にとって、体型で気になるところは。。。歳を重ねるごとに多くなる??(笑)こんなところに、贅肉がついたことなかったしらないうちに、贅肉がついていたどうして??歳のせい??いくつになっても、ちゃんと筋肉が動いていると【贅肉は、つきません】私も、40歳の時にスポー... 続きを読む

美尻 エクササイズ

2013-03-13

ヒップ引き締めはお尻だけ、見ていてはダメですよ〜♪

こんにちは。品格ボディアドバイザーYUKARIです。今日は、ヒップアップについて 書いてみたいと思います。レッスンに来て下さる方のほとんどが、ヒップをもっと小さくしたいとか、引き締めたいとか、アップしたいとか思ってらっしゃいます。女性なら、ほとんどがそうでしょうか??私も、... 続きを読む

美尻 エクササイズ

2012-09-14

理想のヒップはお尻を使って、お辞儀をしましょう!!

品格ボディアドバイザーYUKARIです。夏の準備と言えば。。。スッキリとした身体!!暑くなって、薄着になると目立つところが多くなりますからね〜。二の腕のたるみ背中の贅肉お腹まわりお尻まわり脚&足今日は、この中でも【お尻】に注目してみましょう!!お尻=ヒップは、女... 続きを読む

美尻 エクササイズ

2012-05-31

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半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

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品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

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YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

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20キロ減量に成功!!3ヶ月で別人になったと言われます。

昨年の夏から、妻が品格ボディのレッスンを月に1回受講するよ...

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シンプルな健康法の先には美しさがある!!
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 10月10日に「足の指まわし」出版 10月10日(火)に永岡書店より「下半身が変わると人生が変わ...

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