コラム

 公開日: 2017-10-18 

足指まわしで腰痛も改善します!!



[[足指まわしで腰痛改善!!]]

足指まわしを実践したお客様から

*膝の痛みがなくなった
*股関節の痛みがなくなった
*背中のぜい肉がとれた
*肩コリしなくなった
*O脚が改善した
*杖をつかなくても歩けるようになった

と様々な効果の報告うけていますが。。。

実は。。。腰痛が改善した!!と言うご報告も多いのです。

足の指と腰??と不思議かもしれませんが。。。

私は、足首と股関節の連動に関係があると考えています。

足指が使えなくなっていると、足裏の筋肉が固くなりグラグラし足首に力が入ります。

足首に力が入ると、股関節にも力が入るのです。

股関節に力が入った状態では、立っている時に骨盤は前傾します。
そうすると、腰は反ってしまいます。
まっすぐに立っていると思っていても、つま先重心になり太腿前で支えている方が多いのです。

正しく立っている時は、重心はかかとに約78%かかります。
その状態が、ゆるやかにS字カーブを描いている背骨に負担がない状態となります。

正しく立てる


その第1歩は、足指や足裏の感覚がある事です。

試しに、片方の足だけ足指まわしをして立って歩いてみてください。
きっと、その違いを感じて頂けるはずです。

足首と股関節との連動は、こちらの動画も参考にしてみてください。






足指まわし 本

【足指まわしで得られる主な効果】
★下半身が強化され、100歳まで歩ける足をつくる!
★足の裏のバランスが整い、勝手に歩き方のクセが矯正される!
★全身のゆがみがとれて、不調がみるみる消えていく!

誰でもはじめられて、お金も時間もかからず、場所もとらない
自宅でできる最強の足の整体。
あなたも今すぐ、はじめてみてください。

監修は、足のスペシャリスト ひらの整形外科院長の平野薫先生。


足の指まわし協会

[[足の指まわし伝道師講座 https://hinkaku-bm.jimdo.com/足の指まわし伝道師講座/]]

[[プライベートレッスン(神戸)はこちらをご覧下さい。 http://hinkaku-bm.jimdo.com/プライベートレッスン-神戸/]]

神戸、大阪、東京、川崎でレッスン開催中です。
[[詳しくは、こちらをごらんください。 http://hinkaku-bm.jimdo.com/レッスン/]]

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

レッスン情報
イメージ

品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

YUKARIプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

頑張らない、何歳になっても続けられるエクササイズ

会社名 : 品格ボディHBMサポート
住所 : 兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL : 090-5662-5785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5662-5785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

YUKARI(ゆかり)

品格ボディHBMサポート

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

体の動かし方が少しずつ解って来た気がします。

こんにちは。 復習動画のメール、届きました。早々にありが...

S
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
77歳、20キロ歩いた翌日も筋肉痛なし!!
イメージ

[[77歳の母が20キロ歩いても!!]]受講生の方から、こんな嬉しいメールを頂きました。足指回し」の新...

[ 人生がかわる 足指まわし ]

寒い冬の朝とは、さようなら!!今から習慣に出来る朝美5!!
イメージ

 朝の5分で代謝アップ!! 10月も今日で終わり。。。どんどん秋も深まり、気温も下がってまいります。...

[ 5分間でこんなに出来る!! ]

人生が変わる!!すごい足指まわし 好評発売中!!
イメージ

[[こんあ見出し:足の悩みを持つ方必見! ]]最近、なにもないところでつまづく。歩くとすぐ足が疲れて...

[ 足指まわし ]

シンプルな健康法の先には美しさがある!!
イメージ

 10月10日に「足の指まわし」出版 10月10日(火)に永岡書店より「下半身が変わると人生が変わ...

[ 足指まわし ]

「下半身がかわると人生がかわる すごい足指まわし」 発売!!
イメージ

10月10日(火)全国の書店で発売開始!!*一部大手書店では先行発売開始足指まわしの効果を一...

[ 足指まわし ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ