コラム

 公開日: 2014-07-12  最終更新日: 2014-11-26

歩き始めを思い出して!!

歩く時に、骨盤が動いていますか?


私達にも、赤ちゃんだった頃があります。
ヨチヨチ歩きだった頃の事、覚えていますか?
覚えていませんよね(笑)

覚えていたら、私達はちゃんと今でも。。。

腹筋や腸腰筋を使って、歩いているはず!!




レッスンでは、新しく「腹筋を引き締め、太腿を細くする歩き方」の基礎になるメソッドを、お伝えしております。思うように使えない腹筋に、戸惑う方もいらっしゃいますが「歩き始めは、だれでも
腹筋を使っていたんですよ~」と、動画をご覧頂いています。

太腿前の出っ張りが、なかなか改善されない方は 腹筋や腸腰筋を使わず 太腿で歩いていませんか?
長い時間歩いたり、階段を上がったりした時に、太腿前がパンパンになっていませんか?

歩く時に、しっかり腹筋や腸腰筋が使えるようになると。。。


お腹がひきしまり、太腿も細くなります。
そして。。。それは、リバウンドしらずヾ(@°▽°@)ノ
だって、歩く事は習慣の一部ですから。。。

自分自身の体を知る喜び!!
知らない生活習慣=美習慣に変える喜び!!

お手伝いさせてください!!

頑張らないエクササイズで、体を変える!!

体の声に素直に耳を傾けてみませんか??


プライベートレッスンでは、あなたの体の使い方から チェックします♪
 詳細は、こちらをご覧下さい。

■美脚になるエクササイズ
■美しいお尻引き締めエクササイズ
■美しいウエストのエクササイズ(骨盤 肋骨) 

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講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

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