コラム

 公開日: 2013-12-11  最終更新日: 2014-11-26

美肌のために。。。この時期こそ、気をつけたい水分補給!!

冬の美肌対策


年末年始は、クリスマス、忘年会、新年会と 楽しい時間を過ごす事が増えてますね~。
楽しく過ぎると、つい食べ過ぎ!飲過ぎ!
そんな季節は、体調もお肌の調子も崩しがちですね。

お肌の調子って言えば、一昔前だったら『女性の悩み』だったような。
近頃の男子は、お肌も綺麗!!エステ行ってる人も多いらしい(・・・負けてる)

食べ過ぎ、飲過ぎは。。。胃腸に負担をかけ、吹き出物等の原因にもなりますが、忘れてはいけないのが、塩分の摂り過ぎやアルコールの飲過ぎによる、水不足!!
アルコールは、水分補給にはなりませんよ~。

血液中の塩分濃度やアルコールが増えると、正常な状態にするために『水』が必要となります。
体の水分が、どんどん使われていくので しっかり『水』を飲みましょう!!

アルコールで水分補給していると思っている方!!


翌朝、肌はカサカサ。。。唇もひび割れてるのではないでしょうか?
それこそが、水分不足のサインですよ(・・・って、危険信号)

水分不足が続く事で、体が危機感を覚え 水を溜込み浮腫む事もあります。

楽しい行事がいっぱいの この時期だからこそ!!

体調不良やお肌の不調に 悩まないために。。。
こまめに、水分補給!!

先に、お飲みものをお伺いします。。。

と、聞かれたら。。。プラス「氷なしのお水もお願いします」を、忘れずに♫
(*お白湯って、言いたいけど。。。忙しいお店では、お願いしにくい)

翌日の後悔は、前日の幸せ感を半減せます!!
体を労りながら、幸せな年末年始をお過ごしください。

一緒に、体の扱い方を考えてみませんか?


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