コラム

 公開日: 2013-12-11  最終更新日: 2014-11-26

美肌のために。。。この時期こそ、気をつけたい水分補給!!

冬の美肌対策


年末年始は、クリスマス、忘年会、新年会と 楽しい時間を過ごす事が増えてますね~。
楽しく過ぎると、つい食べ過ぎ!飲過ぎ!
そんな季節は、体調もお肌の調子も崩しがちですね。

お肌の調子って言えば、一昔前だったら『女性の悩み』だったような。
近頃の男子は、お肌も綺麗!!エステ行ってる人も多いらしい(・・・負けてる)

食べ過ぎ、飲過ぎは。。。胃腸に負担をかけ、吹き出物等の原因にもなりますが、忘れてはいけないのが、塩分の摂り過ぎやアルコールの飲過ぎによる、水不足!!
アルコールは、水分補給にはなりませんよ~。

血液中の塩分濃度やアルコールが増えると、正常な状態にするために『水』が必要となります。
体の水分が、どんどん使われていくので しっかり『水』を飲みましょう!!

アルコールで水分補給していると思っている方!!


翌朝、肌はカサカサ。。。唇もひび割れてるのではないでしょうか?
それこそが、水分不足のサインですよ(・・・って、危険信号)

水分不足が続く事で、体が危機感を覚え 水を溜込み浮腫む事もあります。

楽しい行事がいっぱいの この時期だからこそ!!

体調不良やお肌の不調に 悩まないために。。。
こまめに、水分補給!!

先に、お飲みものをお伺いします。。。

と、聞かれたら。。。プラス「氷なしのお水もお願いします」を、忘れずに♫
(*お白湯って、言いたいけど。。。忙しいお店では、お願いしにくい)

翌日の後悔は、前日の幸せ感を半減せます!!
体を労りながら、幸せな年末年始をお過ごしください。

一緒に、体の扱い方を考えてみませんか?


プライベートレッスンでは、あなたの体の使い方から チェックします♪
 詳細は、こちらをご覧下さい。

■美脚になるエクササイズ
■美しいお尻引き締めエクササイズ
■美しいウエストのエクササイズ(骨盤 肋骨) 

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

レッスン情報
イメージ

品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

YUKARIプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

頑張らない、何歳になっても続けられるエクササイズ

会社名 : 品格ボディHBMサポート
住所 : 兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL : 090-5662-5785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5662-5785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

YUKARI(ゆかり)

品格ボディHBMサポート

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

動画ありがとうございました

*復習動画を送っていただき、ありがとうございます。 先日...

F
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
足指まわしで腰痛も改善します!!
イメージ

[[足指まわしで腰痛改善!!]]足指まわしを実践したお客様から*膝の痛みがなくなった*股関節の痛み...

[ 足指まわし ]

人生が変わる!!すごい足指まわし 好評発売中!!
イメージ

[[こんあ見出し:足の悩みを持つ方必見! ]]最近、なにもないところでつまづく。歩くとすぐ足が疲れて...

[ 足指まわし ]

シンプルな健康法の先には美しさがある!!
イメージ

 10月10日に「足の指まわし」出版 10月10日(火)に永岡書店より「下半身が変わると人生が変わ...

[ 足指まわし ]

「下半身がかわると人生がかわる すごい足指まわし」 発売!!
イメージ

10月10日(火)全国の書店で発売開始!!*一部大手書店では先行発売開始足指まわしの効果を一...

[ 足指まわし ]

ゆるゆるでホットフラッシュを改善しましょう!!

 更年期障害への不安 レッスンに来て下さる生徒さんの中には、「会社の先輩が更年期障害の症状に悩んでいる...

[ 40代(ホルモンバランス) ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ