「品格ボディ」エクササイズのプロ
コラム
公開日: 2013-10-31 最終更新日: 2014-11-26
疲れると、お腹が出る法則♫
疲れが溜まると、体がシャキッとしない。
シャキッとしないって、姿勢を悪くしますね~。
つい、机やテーブルに腕を置いて体を支えたりしていませんか?
椅子やソファーに座っている時、肋骨と骨盤の間を潰していませんか?
姿勢が良い言う事は、腹筋も正しく使えるって事ですよね。
深い呼吸を行う為にも、姿勢の良さは必要です。
深い呼吸は、腹筋をしっかり使うって事ご存知ですか??
疲れがとれないな~
って、毎日頑張ってる。。。あなた!!
この頃、お腹が出てきていませんか??
こんなに疲れてるのに、どうしてお腹は出てくるの??って、悩んでいませんか?
疲れが溜まると、お腹が出る法則
その日の疲れ、その日のうちに。。。
疲れが溜まっちゃ、お腹に力は入りませんよ~
お腹の中も外もスッキリ、そのために疲れを残さず体スッキリ!!
一緒に、体の扱い方を考えてみませんか?
プライベートレッスンでは、あなたの体の使い方から チェックします♪
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美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)
「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...
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