「品格ボディ」エクササイズのプロ
コラム
公開日: 2013-10-31 最終更新日: 2014-11-26
疲れると、お腹が出る法則♫
疲れが溜まると、体がシャキッとしない。
シャキッとしないって、姿勢を悪くしますね～。
つい、机やテーブルに腕を置いて体を支えたりしていませんか？
椅子やソファーに座っている時、肋骨と骨盤の間を潰していませんか？
姿勢が良い言う事は、腹筋も正しく使えるって事ですよね。
深い呼吸を行う為にも、姿勢の良さは必要です。
深い呼吸は、腹筋をしっかり使うって事ご存知ですか？？
疲れがとれないな～
って、毎日頑張ってる。。。あなた！！
この頃、お腹が出てきていませんか？？
こんなに疲れてるのに、どうしてお腹は出てくるの？？って、悩んでいませんか？
疲れが溜まると、お腹が出る法則
その日の疲れ、その日のうちに。。。
疲れが溜まっちゃ、お腹に力は入りませんよ～
お腹の中も外もスッキリ、そのために疲れを残さず体スッキリ！！
一緒に、体の扱い方を考えてみませんか？
プライベートレッスンでは、あなたの体の使い方から チェックします♪
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