コラム

 公開日: 2013-07-26  最終更新日: 2014-11-26

40代からでも遅くない!!華奢な肩幅!!

肩幅。。。なくても困るけど、女性は広過ぎると気になりますよね。
でも、その肩幅って何の幅??




肩に【肩パット】のような骨があるって、思っていませんか??
私は、思ってました(笑)
肩幅が広いのは、その骨が大きいのだと。。。



この頃ね(;^_^A お肉もついてるけど、もともと肩幅広いのよ!!って。。。

でも、肩の幅って 肩甲骨の位置が大きく関わっています。
猫背にはなっていないとしても、肩甲骨が外側で固定されていると いつも背中に力が入って【肩甲骨】の動きは悪くなり、僧帽筋や三角筋を必要以上に使ってしまいます。
バストの大きい方は、特に気をつけてください(これは、体感してないけど・・・)




結果、肩がっちり!!肩幅の広い女になっちゃうんですよ~。
の写真の頃、すれ違う見知らぬ男性に「デカッ!」と、何度も言われた事があります。

肩こり、首こりが酷い方。。。肩幅も気になりませんか??
肩幅だって細くなる!!華奢になれるのです♫





レッスンでは、私の体感した事、自体実験した事をお伝えします!!

一緒に、体の扱い方を考えてみませんか?


プライベートレッスンでは、あなたの体の使い方から チェックします♪
 詳細は、こちらをご覧下さい。

■美脚になるエクササイズ
■美しいお尻引き締めエクササイズ
■美しいウエストのエクササイズ(骨盤 肋骨) 

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