コラム

 公開日: 2013-05-06  最終更新日: 2014-11-26

便秘解消。。。だけじゃない!!腸美人になる方法♪

GW最終日。。。温かい一日になりそうですね~♪
私は、出張レッスン&ハーブ樽の一日ですヾ(@°▽°@)ノ

昨晩は、超ーーーー腸美人と 肥後橋にある発酵食膳「HOZON」さんでお食事でした。
誘って下さったのは、予約のとれない大人気の腸もみサロンのちあき先生♪実は、ちあき先生とも同じ歳で、仲良しなのです。私の腸の管理人でもあります(笑)

ちあき先生にも「腸美人」の認定を頂き(=⌒▽⌒=) 絶好腸な私です。昨日も、腸の状態をご報告すると。。。満面の笑みのちあき先生。腸談義に華が咲きました。

腸が健康だと言う事は、便秘や下痢をしないって事だけではなく 免疫力と上げるためにも必要な事です。免疫力の60%は、腸で作られるって知ってますか??幸せ物質と言われる、セロトニンも腸でも作られているのですよ~。

腸が健康であれば、心も体も健康になる!!

私は、毎日お風呂の中で 足指くるくる等マッサージと腸のマッサージを行っています。
お腹は、柔らかくないと「引締めている」感覚も解りにくいです。お腹が苦しい状態では、コルセットをしていると、想像しただけでも苦しいかも。

レッスンで、先生はいつもお腹を意識しているんですか??
と、聞かれる事が多いのですが お腹を意識すると言うより「使っている」イメージです。でも、それは自然とそうなってる感じ。

ジーパンを履けば、ファスナーも締めますよね~。
前開きの身体のラインが出るワンピース。。。ファスナー締めますね~。
お腹のところだけ、ボタンを外したまま。。。それ、ヤバいでしょう!!

お腹を意識する事、使う事が苦しいと感じる方。。。腸の動きは、大丈夫ですか??
おへそのまわり、カチカチではありませんか??
優しく、解してあげましょうね~♪




プライベートレッスンで、体への意識、正しい姿勢への認識を 見つけてみませんか?
 詳細は、こちらをご覧下さい。

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

レッスン情報
イメージ

品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

YUKARIプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

頑張らない、何歳になっても続けられるエクササイズ

会社名 : 品格ボディHBMサポート
住所 : 兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL : 090-5662-5785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5662-5785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

YUKARI(ゆかり)

品格ボディHBMサポート

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

お腹が引き締りペタンコ!ぜい肉がつまめない

私がYUKARI先生のレッスンに通うようになったのは、1年前のこ...

大阪市 H様
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
77歳、20キロ歩いた翌日も筋肉痛なし!!
イメージ

[[77歳の母が20キロ歩いても!!]]受講生の方から、こんな嬉しいメールを頂きました。足指回し」の新...

[ 人生がかわる 足指まわし ]

寒い冬の朝とは、さようなら!!今から習慣に出来る朝美5!!
イメージ

 朝の5分で代謝アップ!! 10月も今日で終わり。。。どんどん秋も深まり、気温も下がってまいります。...

[ 5分間でこんなに出来る!! ]

足指まわしで腰痛も改善します!!
イメージ

[[足指まわしで腰痛改善!!]]足指まわしを実践したお客様から*膝の痛みがなくなった*股関節の痛み...

[ 足指まわし ]

人生が変わる!!すごい足指まわし 好評発売中!!
イメージ

[[こんあ見出し:足の悩みを持つ方必見! ]]最近、なにもないところでつまづく。歩くとすぐ足が疲れて...

[ 足指まわし ]

シンプルな健康法の先には美しさがある!!
イメージ

 10月10日に「足の指まわし」出版 10月10日(火)に永岡書店より「下半身が変わると人生が変わ...

[ 足指まわし ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ