コラム

 公開日: 2013-05-06  最終更新日: 2014-11-26

便秘解消。。。だけじゃない!!腸美人になる方法♪

GW最終日。。。温かい一日になりそうですね~♪
私は、出張レッスン&ハーブ樽の一日ですヾ(@°▽°@)ノ

昨晩は、超ーーーー腸美人と 肥後橋にある発酵食膳「HOZON」さんでお食事でした。
誘って下さったのは、予約のとれない大人気の腸もみサロンのちあき先生♪実は、ちあき先生とも同じ歳で、仲良しなのです。私の腸の管理人でもあります(笑)

ちあき先生にも「腸美人」の認定を頂き(=⌒▽⌒=) 絶好腸な私です。昨日も、腸の状態をご報告すると。。。満面の笑みのちあき先生。腸談義に華が咲きました。

腸が健康だと言う事は、便秘や下痢をしないって事だけではなく 免疫力と上げるためにも必要な事です。免疫力の60%は、腸で作られるって知ってますか??幸せ物質と言われる、セロトニンも腸でも作られているのですよ~。

腸が健康であれば、心も体も健康になる!!

私は、毎日お風呂の中で 足指くるくる等マッサージと腸のマッサージを行っています。
お腹は、柔らかくないと「引締めている」感覚も解りにくいです。お腹が苦しい状態では、コルセットをしていると、想像しただけでも苦しいかも。

レッスンで、先生はいつもお腹を意識しているんですか??
と、聞かれる事が多いのですが お腹を意識すると言うより「使っている」イメージです。でも、それは自然とそうなってる感じ。

ジーパンを履けば、ファスナーも締めますよね~。
前開きの身体のラインが出るワンピース。。。ファスナー締めますね~。
お腹のところだけ、ボタンを外したまま。。。それ、ヤバいでしょう!!

お腹を意識する事、使う事が苦しいと感じる方。。。腸の動きは、大丈夫ですか??
おへそのまわり、カチカチではありませんか??
優しく、解してあげましょうね~♪




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