コラム

 公開日: 2013-04-08  最終更新日: 2014-11-26

美習慣とは、朝が待ち遠しくなる事♪

昨日の風で、桜の花もだいぶ散って葉桜になった樹も多いです。でも、小さな可愛い花も咲き始め 春の訪れを感じます。早起きして、朝ほんの少し余裕を持つ事で もっと春を感じる事が出来るかもしれませんよ~。今夜から、少し早く寝て。。。少し早起きしてみませんか?

今週も、しあわせな事いっぱいのスタートとなりました♪

そのひとつは、グループレッスンを受講して下さってるT様からのメールです。

週一回のレッスンですが、毎週毎に体の調子が、代わっていくのをゆるやかに感じています。
ダイエット=食事制限ではなくダイエットに取り組んでいます。

また、普段の所作にも気を配るようになり、朝早起きしか自分の時間が取れない今ですが 朝早起きして運動することで一日のスタートが気持ちよく切ることができるようになりました。
また、早起きが習慣になり朝が苦手だったのが今では早く朝がこないかなーと待ち遠しいです。

まだまだ腹筋の使い方や動きがぎこちないですが 下半身のすっきりスリム化をめざしてがんばります!

*今では早く朝がこないかなーと待ち遠しいです。

あーーこの感覚が、正に美習慣!!嬉しいです。

このメールをブログで紹介しても良いですか?と、お聞きすると快諾して下さいました。

お子さんが生まれるまでは、仕事に時間をさかれ詰め込むだけの食事をとり、睡眠時間も少なく
本当に今思うとぞっとするような生活だったそうです。

お子さんが生まれ、仕事との両立で悩んでいましたが【食べることをきちんとする】ことと
【朝に自分の時間をとる】前向きに取り組むきっかけになっているそうです。

私のレッスンも、少しでもT様のお役に立っている?と、思うと本当に嬉しいです。
毎日の励みにもなります(=⌒▽⌒=) ありがとうございます。

この記事を書いたプロ

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講師 YUKARI

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