コラム

 公開日: 2013-04-03  最終更新日: 2015-04-10

痛い事には、敏感なのに。。。○○には、無関心♪

この後、7時からもプライベートレッスン♪
会社帰りに、お越し下さるR様。。。体としっかり向合う事が、日常になってらっしゃいます。
毎回、体への意識が高くなっているのを感じます。

R様だけでなく「前回に比べると、お腹がしっかり意識出来ていますね~」「腕が、上手く動かせていますね~」と、受講者の皆様は 体への意識が変化してらっしゃいます。

思い出した時や、片手間にしかやっていないので~と、仰るのですが 思い出す事、細切れの時間でも 動かしてみる事が大切なのです。
思い出す事。。。これには、心地良さを感じる事が大切です。

あなたは、心地良さに。。。敏感に反応していますか?
痛みにだけ、敏感に反応していませんか?
痛みに敏感になって、動かせない状態になっていませんか?

痛いが起こると、どうしますか?
出来るだけ、動かさないようにしようとしませんか?

肩凝りや腰痛は、筋肉の緊張が原因です。
緊張した筋肉を、ゆるゆる解す。。。これって、無理な運動をするのではありませんよ~。
筋肉を柔らかくして、血流を良くして老廃物を流すのです。

心地良い体は、血流の良い状態です。心地良いって事に、もっと敏感になってみませんか?


凝りや痛みがある事
寝ても、すっきり目覚められない事
体を動かそうとすると、痛みを感じる事

痛みに敏感になっていながら、痛みに慣れていませんか?
肩凝りは、日常で【体調が悪い事には入らない】って、思っていませんか?

心地良さに敏感になって、もっと心地良い体を探求しましょう!!
体が、心地良ければ。。。必ず、心も心地良い状態になります。
反対の場合もありますので、心と体は 繋がっています。

パソコンで、長時間作業をしていると。。。私も、肩は凝ってきます。
毎日体を緩めていても凝りますよ~。痛みを感じるままでは、ありません!!


凝ったら、解す。。。痛いのに、ほったらかしにしない。
痛みにばかり敏感にならず、心地良さにも敏感になりましょう!!

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