コラム

 公開日: 2013-03-14  最終更新日: 2014-11-26

手首が太いって、どうでもいい・・・・?

手首の太さ。。。肘から下の太さ
気になりますか?今日は、気になる方へのブログです(笑)

私は、唯一【手首だけが、ずっと細かった】ので、今まで【手首が、細くなる方法】を考えた事がありませんでした。どちらかと言うと、
手首は太っても、太くならないこのこの体質!!どうにか下半身に持っていきたいわ!
と、思っていました。

体質??そう、私も手首については 【細い人は、そんな体質】なんて思っていたんですよね~。
でも、体をゆるめるイグアナや、腕を正しく動かす等をお伝えする中で【手首って、細くなるわ~】と、実感したんです。

あなたは、手首に力が入り過ぎていませんか??

手首が太いとお悩みの方、何もしてないのに腕全体に筋肉がついてるとか。。。太いとかお悩みの方!!

腕に力を入れるから筋肉が固くなるます。
手首が固いから、手首が太くなります。

手首が柔らかく動くと。。。結果、二の腕が引き締り、ウエストも引き締りますヾ(@°▽°@)ノ

レッスンを受けて下さってる方は、体感して頂いていますが 【頑張り過ぎている】と、感じていないところが、以外と頑張って固くなっています。【こんな動きで、こんなに腰を使っているの??」と、ビックリする事もあります。

あーーー、だからお腹が緩むのね!!

と、みなさん納得して下さいます。そして【どうですか??使い方を変えれば、お腹引き締ると思いませんか?】と、お聞きすると【引き締ると、思います】と、答えが返ってきます。納得して頂く、腑に落ちるって。。。大人のボディメイクには、重要な事です。

この頃、膝の上にお肉がのってる
筋肉が弛んで来たと、悩んでいませんか??

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