コラム

 公開日: 2013-03-08  最終更新日: 2013-05-02

感のいいからだ。。。感じるからだになって引き締る♪

陽が上る時間も、日に々に早くなっております。日焼けをしないために、早めの時間に歩く!!その日も近づいて来ています。私が、2年前に早起きをスタートさせたのは、3月でした。この時期は、気候的にも、どんどん温かくなるので【スタート】の時期かもしれませんね。

4月になると、新年度、新学期と、今年の夢や目標も今一度振返るのに良いかもしれませんね。

私も、4月から 今まで以上にいろんな事が動き出す気がします。朝陽に照らされた、七福神と観音様も、そう仰っているような(笑)そんな気がします。先日、レッスンに来て下さった方も【この絵を見ていると、本当に幸せな気持ちになりますね~】と、仰って下さいました。

その方とは、もう3年以上のおつきあいです。出会った時より、びっくりするほど【体が、変わられました】

上がらなかった腕があがる
回らなかった腕が回る
股関節がスムーズに動く
膝の痛みが消え、正座が出来るようになった
背中の贅肉がなくなった
お腹が引き引き締った
ヒップがアップして来た
バストがアップして来た
水泳が上達した
骨盤底筋が鍛えられた
趣味が増えた
風邪を、引かなくなった

・・・等と、ご本人はいろんな事で効果を感じて下さっているので 毎回レッスンをしながら幸せな気持ちになります。もちろん、3年前より若々しく、ハツラツとしておられます。レッスン開始が、63歳だったので【固い股関節って、動かせるようになるだろうか?】と、正直私も不安でした。

3年の間には、自宅でちょっとした不注意で肋骨にヒビがはいったり、膝が痛くて曲げられない状態になったりと、いろんなアクシデントがありました。それでも、レッスンには通て下さっていました。無理はしない、でも少しづつ心地良さを求めて下さったのだと思います。

昨年末は、【君、今年は元気だったね~】と、ご主人に言われたそうです。最近は、肩や背中が痛いと仰るご主人のために「どんな動きを、やってもらうといいでしょうか?」と、聞いてくださいます。そのご様子は【心地良さを、同じように味わってほしい】と言うお気持ちが現れています。

もし、グループレッスンにいらっしゃったら。。。ショックを受ける生徒さんも多いかと思います(笑)65歳を過ぎ、スポーツの経験もあまりない方が いろんな動きを簡単にスムーズに行ってらしゃるのですから。。。でも、大丈夫 最初から動かないからレッスンがあるのですよ~。

体の変化と共に。。。感が良くなってらっしゃるのにも、ビックリします。私が【ここにある骨が、後ろに行く感じ】とか【お腹のコルセットは、こんな感じに意識して】とか、ちょっとマニアックなキューイングにも、すぐに体が反応して。。。

解ります!!感じます!!

と、言われますます。そして。。。昨日は、新しい骨格模型を見ながら【先生、解剖学って面白いですね~。自分の体のしくみを知るって大切ですね~】とも、仰ってました。本当に、そんな気持ちになって頂けて、嬉しいです。何歳からでも、大丈夫!!自信が持てます♪

動かない心も体も、自分自身が作っています。
幼い時は、日々の成長の中で心も体も自然と動いていたのです。
何度も成人式を迎えたら、もう自然に任せるだけではダメなのですよ~。

今だから解る、心と体の大切さ♪
大人のエクササイズは、心も体も労り理解する事♪

感のいい心と体!感じる心と体を目指しましょう!!

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・第2・第4 火曜日  骨盤仙骨調整エクササイズ 20:00~21:15
・第2・第4 水曜日  品格ボディエクササイズ  ①18:30~19:45 ② 20:00~21:15
*随時、体験レッスンも募集中です。前日までに予約してください(¥1050)
詳しくは、KCC三宮  078-265-1100 までお問合せ下さい。

【毎日文化センター・大阪レッスン(大阪梅田)】
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