コラム

 公開日: 2013-03-08  最終更新日: 2013-05-02

感のいいからだ。。。感じるからだになって引き締る♪

陽が上る時間も、日に々に早くなっております。日焼けをしないために、早めの時間に歩く!!その日も近づいて来ています。私が、2年前に早起きをスタートさせたのは、3月でした。この時期は、気候的にも、どんどん温かくなるので【スタート】の時期かもしれませんね。

4月になると、新年度、新学期と、今年の夢や目標も今一度振返るのに良いかもしれませんね。

私も、4月から 今まで以上にいろんな事が動き出す気がします。朝陽に照らされた、七福神と観音様も、そう仰っているような(笑)そんな気がします。先日、レッスンに来て下さった方も【この絵を見ていると、本当に幸せな気持ちになりますね~】と、仰って下さいました。

その方とは、もう3年以上のおつきあいです。出会った時より、びっくりするほど【体が、変わられました】

上がらなかった腕があがる
回らなかった腕が回る
股関節がスムーズに動く
膝の痛みが消え、正座が出来るようになった
背中の贅肉がなくなった
お腹が引き引き締った
ヒップがアップして来た
バストがアップして来た
水泳が上達した
骨盤底筋が鍛えられた
趣味が増えた
風邪を、引かなくなった

・・・等と、ご本人はいろんな事で効果を感じて下さっているので 毎回レッスンをしながら幸せな気持ちになります。もちろん、3年前より若々しく、ハツラツとしておられます。レッスン開始が、63歳だったので【固い股関節って、動かせるようになるだろうか?】と、正直私も不安でした。

3年の間には、自宅でちょっとした不注意で肋骨にヒビがはいったり、膝が痛くて曲げられない状態になったりと、いろんなアクシデントがありました。それでも、レッスンには通て下さっていました。無理はしない、でも少しづつ心地良さを求めて下さったのだと思います。

昨年末は、【君、今年は元気だったね~】と、ご主人に言われたそうです。最近は、肩や背中が痛いと仰るご主人のために「どんな動きを、やってもらうといいでしょうか?」と、聞いてくださいます。そのご様子は【心地良さを、同じように味わってほしい】と言うお気持ちが現れています。

もし、グループレッスンにいらっしゃったら。。。ショックを受ける生徒さんも多いかと思います(笑)65歳を過ぎ、スポーツの経験もあまりない方が いろんな動きを簡単にスムーズに行ってらしゃるのですから。。。でも、大丈夫 最初から動かないからレッスンがあるのですよ~。

体の変化と共に。。。感が良くなってらっしゃるのにも、ビックリします。私が【ここにある骨が、後ろに行く感じ】とか【お腹のコルセットは、こんな感じに意識して】とか、ちょっとマニアックなキューイングにも、すぐに体が反応して。。。

解ります!!感じます!!

と、言われますます。そして。。。昨日は、新しい骨格模型を見ながら【先生、解剖学って面白いですね~。自分の体のしくみを知るって大切ですね~】とも、仰ってました。本当に、そんな気持ちになって頂けて、嬉しいです。何歳からでも、大丈夫!!自信が持てます♪

動かない心も体も、自分自身が作っています。
幼い時は、日々の成長の中で心も体も自然と動いていたのです。
何度も成人式を迎えたら、もう自然に任せるだけではダメなのですよ~。

今だから解る、心と体の大切さ♪
大人のエクササイズは、心も体も労り理解する事♪

感のいい心と体!感じる心と体を目指しましょう!!

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「
【自宅プライベートレッスン(神戸市灘区)】
プライベートレッスン詳細はこちらで
お申込みはこちらで

【神戸新聞文化センター KCC三宮レッスン(神戸市)】
三宮駅から直結の。。。ミント神戸17階(夜景がきれいです♪)
・第2・第4 火曜日  骨盤調整きれいになるヨガ 18:30~19:45
・第2・第4 火曜日  骨盤仙骨調整エクササイズ 20:00~21:15
・第2・第4 水曜日  品格ボディエクササイズ  ①18:30~19:45 ② 20:00~21:15
*随時、体験レッスンも募集中です。前日までに予約してください(¥1050)
詳しくは、KCC三宮  078-265-1100 までお問合せ下さい。

【毎日文化センター・大阪レッスン(大阪梅田)】
品格ボディ ~美心&美身エクササイズレッスン詳細・お申し込みはこちら

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

レッスン情報
イメージ

品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

YUKARIプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

頑張らない、何歳になっても続けられるエクササイズ

会社名 : 品格ボディHBMサポート
住所 : 兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL : 090-5662-5785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5662-5785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

YUKARI(ゆかり)

品格ボディHBMサポート

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

20キロ減量に成功!!3ヶ月で別人になったと言われます。

昨年の夏から、妻が品格ボディのレッスンを月に1回受講するよ...

東京都 G様
  • 男性 
  • 参考になった数(3

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
77歳、20キロ歩いた翌日も筋肉痛なし!!
イメージ

[[77歳の母が20キロ歩いても!!]]受講生の方から、こんな嬉しいメールを頂きました。足指回し」の新...

[ 人生がかわる 足指まわし ]

寒い冬の朝とは、さようなら!!今から習慣に出来る朝美5!!
イメージ

 朝の5分で代謝アップ!! 10月も今日で終わり。。。どんどん秋も深まり、気温も下がってまいります。...

[ 5分間でこんなに出来る!! ]

足指まわしで腰痛も改善します!!
イメージ

[[足指まわしで腰痛改善!!]]足指まわしを実践したお客様から*膝の痛みがなくなった*股関節の痛み...

[ 足指まわし ]

人生が変わる!!すごい足指まわし 好評発売中!!
イメージ

[[こんあ見出し:足の悩みを持つ方必見! ]]最近、なにもないところでつまづく。歩くとすぐ足が疲れて...

[ 足指まわし ]

シンプルな健康法の先には美しさがある!!
イメージ

 10月10日に「足の指まわし」出版 10月10日(火)に永岡書店より「下半身が変わると人生が変わ...

[ 足指まわし ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ