コラム

 公開日: 2013-03-02  最終更新日: 2014-11-26

心地良く動ければ、だれでも背中美人になれるぅ〜♪

気が早いような気がしますが。。。今年の夏こそ!

すっきりとノースリーブを着こなしたい!!
ラインの出来るTシャツも、かっこ良く着こなしたい!!

なんて多くの女性が、毎年この時期思うものですよね~。
気になるところは、数々あれど。。。薄着の季節に気になるのは、背中や二の腕です。
痩せてらっしゃる方でも、以外と贅肉がついていたり ぷるんぷるんだったりします。

年齢が現れ易いところ
自分では、気づきにくいところでもあります。

私は、レッスンで体を触らせて頂く事が多いので その方の背中の変化がよく解ります。でも、ご自身では認識されていない事も多いです。ゆったりとしたお洋服が多いと、気づきにくいですから~。以前にも、ブログ記事で書きましたが。。。

家の中だけでも体のラインが解るものを、たまには着てみる

って、大切ですよ~。体の変化に気がつく事が、ボディメイクを成功させる第一歩です!!

レッスンで、行って頂く動きの中で。。。9割の方が、最初出来ない動きがあります。これは、運動神経の問題ではないのです。バリバリの体育会系の人でも、出来ないのです。それに、ショックを受ける方も多いです。

それは、肩の力を抜いて【お腹の力】で 腕を振る動きです。な~んて事ない動きが、肩に力が入っていると難しいのです。でもぉ~、力が抜けると【気持ちいい~】と、いつまでもやっていたいぐらい。

心地良いかのか?どんどん首や肩が辛くなるのか?

これが、出来てる出来てないの判断基準なので 解り易いです。
肩や背中、腕がすっきりされて来た方、急増中♪
肩凝りも、しなくなりましたってお声も多いです。

ゴルフの飛距離が伸びた方は【何かした?】と、聞かれ ゴルフ場で伝授して下さったそうです。
昨日、いらっしゃった最年長のM様は 水泳のレッスンで肩が柔らかくなったと褒められたと、喜んでらっしゃいましたし、この歳になってバストアップもして来ました(65歳を越えてらっしゃいます)と、嬉しいご報告を頂きました。

こうして、クライアント様からの【嬉しいご報告】は、自分が褒められるより嬉しい(笑)

でもね~。私も、久しぶりのお会いする方に【痩せました??】なんて言われるのですσ(^_^;)
そう言えば、愛用している、レジーナさんのピッタリジャケットの背中に余裕が!!うふふ
背中や肩まわりが、軽ーーく動くって自律神経も整いやすい気がします。

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

レッスン情報
イメージ

品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

YUKARIプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

頑張らない、何歳になっても続けられるエクササイズ

会社名 : 品格ボディHBMサポート
住所 : 兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL : 090-5662-5785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5662-5785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

YUKARI(ゆかり)

品格ボディHBMサポート

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

少しずつでも痩せれそうな、前の自分の体型に戻れそう気がします。

今日は、ありがとうございました。勇気をだして、ほんとによ...

Y様
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
77歳、20キロ歩いた翌日も筋肉痛なし!!
イメージ

[[77歳の母が20キロ歩いても!!]]受講生の方から、こんな嬉しいメールを頂きました。足指回し」の新...

[ 人生がかわる 足指まわし ]

寒い冬の朝とは、さようなら!!今から習慣に出来る朝美5!!
イメージ

 朝の5分で代謝アップ!! 10月も今日で終わり。。。どんどん秋も深まり、気温も下がってまいります。...

[ 5分間でこんなに出来る!! ]

足指まわしで腰痛も改善します!!
イメージ

[[足指まわしで腰痛改善!!]]足指まわしを実践したお客様から*膝の痛みがなくなった*股関節の痛み...

[ 足指まわし ]

人生が変わる!!すごい足指まわし 好評発売中!!
イメージ

[[こんあ見出し:足の悩みを持つ方必見! ]]最近、なにもないところでつまづく。歩くとすぐ足が疲れて...

[ 足指まわし ]

シンプルな健康法の先には美しさがある!!
イメージ

 10月10日に「足の指まわし」出版 10月10日(火)に永岡書店より「下半身が変わると人生が変わ...

[ 足指まわし ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ