コラム

 公開日: 2013-03-02  最終更新日: 2014-11-26

心地良く動ければ、だれでも背中美人になれるぅ〜♪

気が早いような気がしますが。。。今年の夏こそ!

すっきりとノースリーブを着こなしたい!!
ラインの出来るTシャツも、かっこ良く着こなしたい!!

なんて多くの女性が、毎年この時期思うものですよね~。
気になるところは、数々あれど。。。薄着の季節に気になるのは、背中や二の腕です。
痩せてらっしゃる方でも、以外と贅肉がついていたり ぷるんぷるんだったりします。

年齢が現れ易いところ
自分では、気づきにくいところでもあります。

私は、レッスンで体を触らせて頂く事が多いので その方の背中の変化がよく解ります。でも、ご自身では認識されていない事も多いです。ゆったりとしたお洋服が多いと、気づきにくいですから~。以前にも、ブログ記事で書きましたが。。。

家の中だけでも体のラインが解るものを、たまには着てみる

って、大切ですよ~。体の変化に気がつく事が、ボディメイクを成功させる第一歩です!!

レッスンで、行って頂く動きの中で。。。9割の方が、最初出来ない動きがあります。これは、運動神経の問題ではないのです。バリバリの体育会系の人でも、出来ないのです。それに、ショックを受ける方も多いです。

それは、肩の力を抜いて【お腹の力】で 腕を振る動きです。な~んて事ない動きが、肩に力が入っていると難しいのです。でもぉ~、力が抜けると【気持ちいい~】と、いつまでもやっていたいぐらい。

心地良いかのか?どんどん首や肩が辛くなるのか?

これが、出来てる出来てないの判断基準なので 解り易いです。
肩や背中、腕がすっきりされて来た方、急増中♪
肩凝りも、しなくなりましたってお声も多いです。

ゴルフの飛距離が伸びた方は【何かした?】と、聞かれ ゴルフ場で伝授して下さったそうです。
昨日、いらっしゃった最年長のM様は 水泳のレッスンで肩が柔らかくなったと褒められたと、喜んでらっしゃいましたし、この歳になってバストアップもして来ました(65歳を越えてらっしゃいます)と、嬉しいご報告を頂きました。

こうして、クライアント様からの【嬉しいご報告】は、自分が褒められるより嬉しい(笑)

でもね~。私も、久しぶりのお会いする方に【痩せました??】なんて言われるのですσ(^_^;)
そう言えば、愛用している、レジーナさんのピッタリジャケットの背中に余裕が!!うふふ
背中や肩まわりが、軽ーーく動くって自律神経も整いやすい気がします。

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