コラム

 公開日: 2013-02-14  最終更新日: 2014-11-26

まずは、家の中だけでもフィットした服を着ましょう♪

こんにちは、品格ボディアドバイザーYUKARIです♪

体のラインは、変わっているのに【体重は変わらない】って事は、良くあります。体重は気にしないように。。。と、言われても やはり数値を目で見ると気になるもの。でも、本当に体重の増減を気にし過ぎると、ストレスとなって悪影響です。

体重は、変わらなくても【体のラインは、変わっていますよ】と、言っても。。。

ぜんぜん、変わっていないですよ~。
誰からも、変わったって言われないです。

そんな方と、いろいろお話しながら。。。気づいた事があります。
それは、体のラインを隠す為に チュニックのような余裕のある服を着ていると言う事です。そして、自宅でも 体のラインが解りにくい ゆる~い服で過ごされている。

それでは、他人が気づくはずがありません。自分自身も、気づかないのです。
でも、毎日ちゃんと美習慣として 動いてらっしゃるのですから 変わらないわけがないんです。
実際、レッスン中に体に触れている 私には、変化が凄ーーーく解ります。

自宅では、フリーサイズの服を着ない!!

以前も、体のラインを隠す服が流行った事があります。私も、ラインを隠すため着ていましたが これだと【どれだけ太っているのか?】【そうでもないのか?】こんな服だと、多少太っても痩せても 解りませんのよね~。

そうは言っても、体のラインが解る服を着て 外出するのはちょっとね~って方!!

自宅だけでも、ラインの解る服を着ましょう
ちょっとしたラインの変化を、他人に解ってもらうより 自分自身で気づく事が大切なんです。
反対に、浮腫んだ時に 気づいてあげる事も大切です。

服のフィット感が違う。。。って、事がモチベーションをあげる事に繋がっている方って多いです。ある程度、体にフィットした服を着て 体のラインの変化に早く気づいてあげましょう。そして、自分自身を褒めてあげましょう♪

体は変わっているのに、ダメだ!ダメだ!と、言っていては体も拗ねちゃいますよ~。
もっと、認めてあげましょう!!嬉しい!楽しい!幸せ!と、思うと。。。どんどん体は、変化してくれるものです。

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講師 YUKARI

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