コラム

 公開日: 2012-12-22  最終更新日: 2014-11-26

口を開けて眠ると。。。口臭が強くなる!!

あなたは、眠っている時に 口を開けたりしていませんか??
口を開けて眠ると、口の中が乾燥して細菌が暴れ放題です。
朝、起きたら。。。あれ??喉が痛い!!

これが、風邪の引き始めって事が多いのではありませんか?
口を開けて眠ると、風邪を引き易いだけでなく口臭も強くなります。朝、口臭が気になる方 口をあけて眠っていませんか?

健康な人の口の中には、500億以上の細菌がいると言われています。私達の口の中では、日々新陳代謝が行われ、古くなった細胞ははがれ落ち、新しい細胞が生まれています。このはがれ落ちた細胞のタンパク質が細胞は大好きで、群がり硫黄ガスを発生させます。これが、口臭の原因となります。

口臭が強いは、口の中の唾液量が少ない人です。唾液は、ストレスを感じる事でも少なくなります。口を開けて眠る事で、口内が乾燥する事でも少なくなります。

やっぱり、お口にテープを張って寝るっていいんじゃない??(笑)

私は、これを実践してから 風邪もひかないし。。。朝だからと言って、口臭が気になる事もありません。テープはね~と、思われる方は 口の回りの筋肉を鍛えてましょう!!
口の回りの筋肉、口輪筋が弱ると【ほかぁ~ん】と、口が開いて【口呼吸】になちゃいますよ。

表情筋の基本も、口輪筋!!
私と一緒に、健康のため!美容のため!に 表情筋=美顔筋を鍛えましょう♪

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