コラム

 公開日: 2012-12-07  最終更新日: 2014-11-26

気持ちが焦ってしまうと、癖が出ます♪

人はそれぞれ、いろんな癖を持っていると思いますが【体の使い方にも、癖があります】レッスンに来て下さる方も【こんなところに、力が入り過ぎていたなんて気づきませんでした】と、驚かれます。

しかし。。。その癖を、お伝えしても なかなか直せない方もいらっしゃるのですが。。。どうしてでしょうか?


それは、気持ちが焦っているからです。私達は、無意識のうちに体を動かす事も多いので よく考えて動く事が不得意になっています。

焦らずに、気持ちを落ち着けて
自分の体に、しっかり目を向けて
動かすところに、意識を持って。。。。動く!!

早く行う、多く行う、頑張って行う必要はありません。

のんびり
マイペース
おだやか

何となく、ボディメイクには必要のないキーワードのようですが。。。
これが、心も体も変えるキーワードかも(笑)
早く、結果を出したい!と 我武者らに頑張ってる方。。。自分の癖に気づいてますか?

つい、ガサツな行動をとってしまう方、正しい言葉遣いが出来ない方も いつも焦って行動していては、言動を直そうと思っても 直せないはずです。
言動も、動く前、話す前に【余裕を持つ】事から 変わって行きます。

大切な、心と体を。。。より心地良い方法へ、導けるのはあなた自信です♪

今日も、心穏やかに自分自身と向合って 楽しく過ごしましょう。

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講師 YUKARI

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