コラム

 公開日: 2012-11-13  最終更新日: 2014-11-26

動くように、動かせるように出来ている♪

産まれて来たばかりの赤ちゃんは、手も足も本当に小さいけど。。。ちゃーんと、関節もあります。(笑)足の指の関節も、柔らか~いのが解ります。

動くように、動かせるように体は出来ている

赤ちゃんは、それを上手く動かせるように日々成長して行きます

寝返りをする
ハイハイする
立ち上がる
歩く

大人になると、そんな成長過程は忘れてしまって。。。

動かせるのに、動かさないところが増えて来ます。
それが、筋肉のたるみや贅肉が付く事に繋がって行くんですよね~。

動かせるように出来ているので、動かす事が大切です。
無理にではなく、自然に動きます。
後は、動かそうとする気持ちと 体を緩める事です。

体を鍛えるのではなく、機能を取り戻しましょう!!
自分と向合える人の体は、どんどん変わっていますよ~。

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