コラム

 公開日: 2012-11-01  最終更新日: 2014-11-26

健康の基本は足ですよ!

今日から11月ですね~。昨年の10月末で、会社を退職してから早1年です。
6月から、土日の自宅プライベートレッスンも始めていたので 流れのまま自営業になった感じでした。1年経って、改めてスタートラインに立ったような気がしています。

あっと言う間でしたが、日々感動、感激、感謝の連続だったように思います。
気持ちも、常に落ち着いていて毎日がとても幸せです。
まわりの方々にも恵まれ、素敵なご縁にも恵まれている事を、心から感謝しております。

これからも。。。
人に喜びを与えられる人になれるように、顔晴りますので、よろしくお願いします。

そのためには、いつも体調が良く健康である事が大切です。
体は、どこも大切ですが。。。何度も言ってますが、足は基本です。

あなたの足の指。。。健康そうですか?
あなたの足の裏。。。柔らかくて、感度よさそうですか?
あなたの足首。。。スムーズに、動いていますか?

足の指が、クタッっとなってる方って多いのですが ご本人は気づいていないものです。
あなたの、足指大丈夫ですか?(クタッって、どんなん??)
元気そうにみえますか?体調良さそうですか?笑っていますか?(笑)

体を動かすと、足裏がぐらぐらする方も多いですが、これも気づいている人って少ないのです。
ブログを読んでいても、私もかな??と、心配になってる方は少ないでしょう。
凄ーーーく使ってるようで、使えていない足裏。使えていない分、負担を感じているところもあります。そこが、固くなったり、脂肪がついたりするのです。

べっぴんさんな足指、足首、足裏を目指しましょう!!

まずは、足指、足首くるくるから

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お客様の声

半年前から「品格ボディ」エクササイズを習いに、YUKARI先生の隔週1回のレッスンに通っています。私はそれ以前に、ジムに通い、ベリーダンスや加圧トレーニングなども...

レッスン情報
イメージ

品格ボディセラピープライベートレッスン(神戸市灘区)のご案内♪*お子様とご一緒のレッスンをご希望の方も、ご相談ください。 あなたの心は、どうなりたいと思っ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
YUKARI(ゆかり)さん

美習慣が身につくレッスンで、無理なく理想の「品格ボディ」に(1/3)

「私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます」とYUKARIさん。その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが...

YUKARIプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

頑張らない、何歳になっても続けられるエクササイズ

会社名 : 品格ボディHBMサポート
住所 : 兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL : 090-5662-5785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5662-5785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

YUKARI(ゆかり)

品格ボディHBMサポート

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

20キロ減量に成功!!3ヶ月で別人になったと言われます。

昨年の夏から、妻が品格ボディのレッスンを月に1回受講するよ...

東京都 G様
  • 男性 
  • 参考になった数(3

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
腰痛予防は、首のストレッチも効果的です

 腰を庇って歩く時、首はどうなっていますか? 腰にばかり意識して、首を前に倒してうつむいていませんか?...

[ 40代(腰痛) ]

ヘビ背(機能性湾曲症)の改善に、イグアナ!!
イメージ

 ヘビ背(機能性湾曲症) ヘビ背というのをご存知でしょうか?肩凝りがヒドイダイエットの効果が出な...

[ ヘビ背(機能性湾曲症) ]

40代から、脇肉を引き締める!!(動画有)
イメージ

現在52歳の私が、実践し実感している「脇肉引締め方法」を、お伝えします。 脇肉、ぷよぷよの悩み ...

[ 40代(脇肉引締め) ]

レッスン風景の動画をアップしました(品格ボディエクササイズ)

こちらは、毎月1回開催している「川崎レッスン」の動画です。*東京麻布レッスンも、同様に行っております*...

[ 頑張らないエクササイズ ]

何歳になっても、自分自身と向合う事で心も体も変わります♪

品格ボディアドザイザーYUKARIです。あなたは、自分自身を愛していますか~??しっかり、向合いっています...

[ 品格ボディになる美習慣 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ