コラム

 公開日: 2012-10-26  最終更新日: 2014-11-26

朝美5は、未来の自分への投資です。

だんだん朝起きるのが、辛い季節になって来ましたね~。
もうちょっと。。。と、お布団の中で思ってしまいます。
そんな時間も心地良いのですが、ちょっと体を動かして 体を温めるのも心地良いですよ~。

レッスンでは、起きてすぐ行う5分間の動きを紹介しております。
ベットの上で、仰向けになったままからスタート!!もちろん、その前におトイレに行って頂くのは
自由です(笑)

復習用の動画も送信しておりますので、【あれから、毎日続けています】ってご報告も多いのです。
具体的に、こんな動きってお伝えした方が最初はやりやすいみたいですね~。【気持ち良くて、結局10分ぐらい動いています】って、方もいらっしゃいます。

レッスン後に。。。

この動き、毎日やっていたら○○さんなら何歳まで出来ると思いますか?

えーー??毎日やっていたら、85歳でも出来るかも~。

この動き、毎日やる人と、やらない人って何か違ってくると思いますか?

そりゃ~違いますよね~。絶対違うと思います。


まずは、そう感じて頂けるだけで嬉しい♪
自分の体を労る事は、死ぬまで続けたい事です。

心地良い!気分がいい!健康だ!
そう、毎日思えるって最高に幸せですよね~。
気分が良ければ、いろんな出来事への思いも変わって来ます♪

嬉しい!楽しい!幸せ!と、思えるのも。。。体調がいい証拠ですヾ(@°▽°@)ノ

朝美5で、毎日を楽しくスタートさせましょう。

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

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