コラム

 公開日: 2012-10-05  最終更新日: 2014-11-26

コレクションを増やす感覚で。。。美習慣♪

以前の私は、「毎日必ずこれだけはやる!!」と、最初から高いハードルを設定していました。
毎日、やった!!と思う達成感はあったのですが、どんどん楽しさからは遠ざかって行きます。
やりたくないと思う自分自身も、許せない気持ちになってストレスも感じていたと思います。

今は、少しづつ。。 気持ち良い!心地良い!解れる!事を美習慣にしています。
どんどん増えて来て、結構な時間がかかります(笑)なので、時間のない時はその時の気分で取捨選択します。こんな日もあるわぁ~♪ってね。

陸上競技のアスリートだった時に【1日休めば、取り戻すのに3日かかる】【3日休めば、1週間かかる】と言われて、体の調子が悪くても練習は休めませんでした。
あら、1日で3日。。。3日で、1週間??よく考えると、何か可笑しいけど(笑)

そうなんだーーー!!と、自分に鞭打っていた時代もあるので【ゆるく考える】【体の声に耳を傾ける】って、事が最初はとても難しかったのです。きっと、頑張ってると感じる自分に依存していたのかもしれません。他の事で、自分を認める余裕も自信もなかったのかもしれません。

闇雲に頑張っても、結果が出ない時があります。結果の為に頑張るのではなく【過程を楽しむために、顔晴れる】ボディケア&メイクには、そんな気持ちが必要だと思います。

美習慣は、大切なコレクションを増やすように

少しづづ楽しみながら、増やして行きましょう!!

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講師 YUKARI

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