コラム

 公開日: 2012-05-31  最終更新日: 2014-11-20

理想のヒップはお尻を使って、お辞儀をしましょう!!

品格ボディアドバイザーYUKARIです。

夏の準備と言えば。。。スッキリとした身体!!
暑くなって、薄着になると目立つところが多くなりますからね〜。

二の腕のたるみ
背中の贅肉
お腹まわり
お尻まわり
脚&足

今日は、この中でも【お尻】に注目してみましょう!!
お尻=ヒップは、女性にとっては特別なパーツです。
大きさだけでなく、理想の形があります。人それぞれ違うとは思いますが、バストへの拘りより大きく、いくつになっても有る様な気がします。

あなたにとって、理想のヒップは??

では、気になるヒップをちゃんと使っていますか?
例えば、お辞儀をした時にヒップの筋肉が使われているでしょうか?

お辞儀をする時は、腰から折らずに太股の付根から動かすと お尻を後ろに引く形になります。
美しいお辞儀の仕方です。
美しい所作は、見た目ばかりでなく筋肉もちゃんと使っているのです。

姿勢の良い人や所作の美しい人には、凛と美しさが雰囲気にも体のラインにも表れます。
それは、体の軸を感じて動いているからです。どんな小さな動きでも、軸を感じるように動く。

使わなければ、衰える!!

お尻の筋肉を使うには、股関節を動かす事も重要です。
ウエストではなく、股関節から動かす。
動画を見て、動いてみてください。股関節ちゃんと動いてますか?

この記事を書いたプロ

品格ボディHBMサポート [ホームページ]

講師 YUKARI

兵庫県神戸市灘区新在家 [地図]
TEL:090-5662-5785

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