コラム

 公開日: 2012-05-22  最終更新日: 2014-11-20

美脚は、3つのアーチが作ります。

品格ボディアドザイザーYUKARIです。

美人・美魔女・美腹・美背中。。。美脚
美と付くと、女性は興味津々ですね~。

あなたの憧れワードは、どの美でしょうか??

私は、美脚!!太股を10㎝以上細くして「魔女たちの22時」にも出演させて頂きましたが いまだに美脚への憧れキープ中です。

では、美脚になるポイントって何でしょうか??
冷やさない、マッサージする等も大切ですが【3つのアーチ】がなくては、美しく引締まった脚にはなれませんよ~。


3つのアーチは、まず①親指付根から小指まで②踵から親指まで③踵から小指までです。

②は、土踏まずなので今までに意識する事も多かったと思いますが、ほの他の2点はどうですか?
そんなとこにアーチあったの??って、思われる方もいらっしゃるでしょう。

通勤時間の活用も含めると、毎日平均20分ほど歩いている方は多いです。
その時間を利用し、3つのアーチを意識できると美脚へどんどん近づきます。

簡単な美習慣で、3つのアーチを作ってスッキリ美脚を目指しましょう♪

まずは、自分自身の足の状態をしっかり把握しましょう♪

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講師 YUKARI

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TEL:090-5662-5785

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