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次へのステップ

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大事なのは、自然に打てるイメージショットをベーススイングにすることです【オプションーグリップ①編】をご説明いたします。前回のベーススイングはご理解いただけましたでしょうかそのベーススイングを身に付けられたあなたに次へのステップです仮に、ベース... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-17

3つのことでスコアアップ

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アプローチ上達の答えはあなたの中にあります。イメージがそのまま結果に繋がるので、コース戦略が出来ているという実感がもてて、よりゴルフが楽しくなります。 今日は、多彩な状況に適応するアプローチをメンタル・思考面からご説明いたします。【基本スイングは1つ】... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-16

続、アプローチの為に 

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前回の練習法をしていただく。こうして、イメージショットと実際の打つ感覚を一致させることができることが、あなただけのフィーリングを掴んだことになります。しかもこの方法で練習すると、1回はイメージショットなので球代の節約にもなります。(イメージショットを2、3回すれば... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-13

アプローチの為に

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フィーリングを磨く練習法とは、STEP1目標決定する。10ヤード~20ヤードあたりに目印を見つけるSTEP2イメージの決定STEP1で決定した目標に、どういう球筋で球を落とすかを決めるSTEP3イメージショット球を置かずに、アドレスし球を打つイメージでき... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-12

フィーリング

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『ミスショットを悔やむ前に苦手意識の撲滅に』  私の場合、苦手意識を捨てる方法として常日頃から失敗しても次へのステップとして考えるようにしていきました。アプローチはフィーリングゲームです。つまり、あらゆる距離と状況に応じて距離感を合わせるストロークのことをいいま... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-11

筋肉とプロテイン

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今日はプロテインの説明をしていきます。プロテインとは筋肉を増やすために必要なタンパク質をカロリーを抑えながら摂取できるもので筋肉を増やすために必要な栄養素の糖質とタンパク質を粉にしたものです。食事でタンパク質を摂ろうとすると肉、魚、乳製品、大豆食品などでこ... 続きを読む

野球

2015-06-10

栄養 part2

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前回の記事で二つのビタミンを紹介しました。今日はそれが多く含む食べ物をご紹介します。ビタミンB1を多く含む食品は、豚肉、小麦胚芽や玄米などの穀類、落花生や大豆などの豆類・種実類などがありビタミンEを多く含む食品には、ひまわり油や米ぬか油、大豆油などの植物油アーモ... 続きを読む

野球

2015-06-10

苦手意識

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本番に生かせる練習法をお伝えする前に、まず知っていただきたいことがございます。アプローチが苦手になるのは、もちろんミスショットするからですよね。しかし、ここに勘違いがあります。最初から順を追って説明いたします。アプローチが苦手と思う仕組みとは、1.アプロ... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-10

アプローチ上達には・・・

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アプローチが苦手なのにどうのように練習したらよいかわからない方へ 本番に生かせる練習法をお伝えいたします。この方法ができれば、本番でのアプローチが練習場どおり行えるようになります。逆にこの方法を知らないと、本番でパニックになるだけで結局、アプローチが苦手のままで終わ... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-09

栄養

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練習や試合などで筋肉や神経が疲れ故障してしまうかもしれません。そのようなときは、ビタミンB1とビタミンEの助けを借りましょう。 ビタミンB1には、筋肉や神経の疲れをやわらげる働きがあります。ビタミンEには、血液の流れを良くし、筋肉の緊張を取る働きがあるのです。睡眠も大事... 続きを読む

野球

2015-06-06

ベーススイング

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イメージショットで一番距離感の出せる(得意)なアプローチをみつけることが出来ましたか?出来たらそのベーススイングを磨いてください。そして、10球中8~10球くらいイメージ通り打てるようにしてください。ここが、一番の難関です。これさえクリアできれば、あとは... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-05

アプローチの上達には…

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アプローチが寄らずイライラされている方に誰からもアプローチ上手いねぇ!と言わせる上達法をご紹介いたします。この方法を知っているのとそうでないのとでは、スコアが5~10は違うそうですよしかも、ゴルフ初心者ともなればスコア100切るか否かも、これが出来るかどうかで決... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-04

睡眠による影響

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今日は成長ホルモンについて説明します。成長ホルモンは骨や身長を伸ばす、筋肉の強化疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉などの修復・再生などたくさんの役割があります。 睡眠時間が短いと成長ホルモンの分泌が不足し 身長が伸びにくくなってしまいます。そして睡... 続きを読む

野球

2015-06-04

寝る準備

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皆さんに休むことが大事だということを理解していただけたと思います。そんな今日は睡眠について少しお話していきます。寝る前に何か食べて寝ていませんか?寝る3時間前に固形の食事をとり消化される前に眠ることで内臓に負担がかかるだけでなくなんと成長ホルモンというホル... 続きを読む

野球

2015-06-03

二つの練習でスコアアップ

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私は、ゴルフのストロークには、『スイング・ゲーム』と『フィーリング・ゲーム』の2つあることを知ってからは練習を2つのショットに分けてするようにしました。これがイメージショットのすべてなのです。『スイング・ゲーム』の練習法は、ワンパターンなスイングの反復練習で良いわ... 続きを読む

ゴルフ整体

2015-06-03

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県立伊丹高等学校 バスケットボール部                   藤田善史くん私は中学校時代にクラブ活動でバスケットボールをしていました。当時から...

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1.地域との連携を大切にし、患者様の健康な暮らしに 貢献します。2.患者様やご家族の信頼を得られるよう、まごころを 込めた施術を提供します。3.知識と技術...

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金井克行 かないかつゆき

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 西宮と尼崎、そして三宮にある「かない鍼灸接骨院」は、地元はもちろん兵庫県外からも来院する人がいて、そのほとんどが口コミによる紹介といいます。 「ただ痛みをとるだけではなく、痛みを生まない体づくりを目指し、いつでも必要としていただける鍼...

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僕は、少年時代からサッカーをしているためにいろいろなケガ...

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