コラム一覧 :スポーツ

1件~5件(5件)

筋トレと基礎代謝

イメージ

筋トレすると基礎代謝はよくなります。基礎代謝はなにもしなくても使うエネルギーのことを言います。カロリーの消費量が上がる為には筋肉をつけるしか方法がありません。筋トレ中の汗は体温を調節するための汗なので筋トレ直後に体重が減っていても体の水分が減っただけで痩... 続きを読む

スポーツ

2015-06-30

ウォーミングアップ

イメージ

今日はウォーミングアップの大切さについて話していきます。ウォーミングアップにはたくさん大事な要素が含まれています。(体温を上げるため)前回述べた効果があります。(柔軟性を高める)筋肉は収縮と弛緩を繰り返しています。弛緩するときは弛緩できる状態になるようにする。... 続きを読む

スポーツ

2015-05-08

体温調整

イメージ

前回に続きなぜ体を冷やしてはならないのかを今日は話していきます。体の熱の大部分は筋肉が作っていて筋肉が収縮することで熱が生まれます。動くと熱くなるのは筋肉のおかげなのです。寒い時は筋肉が収縮し体を温めようとします。もし筋肉が縮こまった状態で動いてしまえば無理... 続きを読む

スポーツ

2015-05-07

待ち時間

イメージ

皆さん試合中どのようにすごしていますか?というのも野球はサッカー、バスケ、陸上などと比べて走り続けているわけでもなく、静止している時間がある為他の競技と同様にウォーミングアップを行っていてもこの静止している時間によりせっかくのウォーミングアップで動ける体になったの... 続きを読む

スポーツ

2015-05-01

試合前の準備

イメージ

今日は運動前の食事について話していきます。皆さん試合前何をたべますか?まず、知っておきたいのが糖質は体を動かすときに必要ということです。もし糖質不足になると体が思うように動かなかったり、集中力が欠けたり、すぐに疲れたりと活躍どころかケガもまねいてしまいます。... 続きを読む

スポーツ

2015-04-30

1件~5件(5件)

RSS
お客様の声
イメージ

県立伊丹高等学校 バスケットボール部                   藤田善史くん私は中学校時代にクラブ活動でバスケットボールをしていました。当時から...

スタッフ紹介
イメージ

1.地域との連携を大切にし、患者様の健康な暮らしに 貢献します。2.患者様やご家族の信頼を得られるよう、まごころを 込めた施術を提供します。3.知識と技術...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
金井克行 かないかつゆき

交通事故、腰痛、アレルギーなどで悩む方へ、健康な体づくりを提案(1/3)

 西宮市と尼崎市にある「かない鍼灸接骨院」は、地元はもちろん兵庫県外からも来院する人がいて、そのほとんどが口コミによる紹介といいます。 「ただ痛みをとるだけではなく、痛みを生まない体づくりを目指し、いつでも必要としていただける鍼灸接骨院...

金井克行プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

22年間延べ36万人の臨床経験をデータ化した速効的な治療法

所属 : かない鍼灸接骨院
住所 : 兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL : 0798-41-3460

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0798-41-3460

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

金井克行(かないかつゆき)

かない鍼灸接骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

痛みが改善

僕は、少年時代からサッカーをしているためにいろいろなケガ...

荒木
  • 10代/男性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
足の冷え症改善
イメージ

足は心臓から一番遠い部位でもある為、冷え性になりやすい部位でもあります。 足の冷えを改善する為には、...

[ 冷え性 ]

手の冷え症

寒い季節になると、真っ先に冷えのターゲットにされるのが手だと思います。ただでさえむき出しの手に冷たい風...

[ 冷え性 ]

原因不明の肌荒れ・湿疹

○原因不明の肌荒れ・湿疹は意外な所から?肌荒れ・湿疹をいくら対策しても治らない、そんな原因不明の肌荒れ・...

[ 美容・健康 ]

レチノールについて

レチノールに秘められた3つの美容効果をご紹介します!レチノールで一番注目されているのがやはりこの効果。...

[ 美容・健康 ]

首はたるみやシワができやすいのは、なぜ? 

なぜ首はしわやたるみができやすいのか?首は皮膚の厚さが頬の3分の2しかなく、筋肉と皮膚の境が平坦で結合が弱...

[ 首・肩の痛み。肩こり・首こり ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ